İyi bir kalp atış hızı ayarı nedir?

İyi bir kalp atış hızı ayarı nedir?
İyi bir kalp atış hızı ayarı nedir?
Anonim

Amerikan Kalp Derneği'ne göre

Oturduğunuzda veya uzandığınızda ve rahatladığınızda, normal kalp atış hızı dakikada 60 ila 100 atış arasındadır.

Yatarken kalp atış hızınız daha mı düşük?

Kalp atış hızı uyurken veya günlük aktivite ve egzersiz sırasında önemli ölçüde değişebilir. Genellikle kalp atış hızı uyku sırasında daha yavaş olur, günlük aktiviteler veya egzersiz sırasında daha hızlı olur ve egzersizden sonra hızla dinlenme hızına geri döner.

İstirahat halindeyken kalp atış hızı oturarak mı yoksa yatarak mı ölçülmeli?

Vücut pozisyonu: Dinleniyorsanız, oturuyorsanız veya ayaktaysanız, kalp atış hızınız büyük olasılıkla aynı kalır. Yatarken veya otururken ayakta durursanız, bu, kalp atış hızınızın yaklaşık 15 ila 20 saniye artmasına neden olabilir çünkü kalbiniz, kaslarınıza daha fazla kan taşımak için nabzını artırmak zorunda kalır.

Ölümden önceki en düşük kalp atış hızı nedir?

Braddikardiniz varsa (brad-e-KAHR-dee-uh), kalbiniz dakikada 60 defadan daha az atar. Kalp vücuda yeterince oksijen açısından zengin kan pompalamıyorsa bradikardi ciddi bir sorun olabilir.

Kötü kalp atış hızı nedir?

Kalp atış hızınız sürekli olarak dakikada 100 atışın üzerindeyse veya dakikada 60 atışın altındaysa (ve bir atlet değilseniz) doktorunuzu ziyaret etmelisiniz.

Önerilen: