Plika, diz ekleminizi kaplayan ince dokudaki bir kattır. Çoğu insanın her dizinde dört tane vardır. Bacağınızı kolayca bükmenize ve hareket ettirmenize izin verirler. Dört kıvrımdan biri olan medial plika, bazen bir yaralanmadan veya dizinizi aşırı kullanmanızdan dolayı tahriş olur.
Plika sendromunun belirti ve semptomları nelerdir?
Plika sendromu olan kişiler şunları yaşayabilir:
- Diz önünde ve diz kapağının iç kısmında dokunmak için ağrı ve hassasiyet.
- Diz bükerken "yakalama" veya "çırpma" hissi.
- Aktivite ile artan, istirahatte donuk diz ağrısı.
- Dizde gerginlik.
Plika sendromunu nasıl düzeltirsiniz?
Plika sendromu vakalarının çoğu, fizik tedaviye veya evde egzersiz programına iyi yanıt verir. Bunlar genellikle hamstringlerinizi esnetmeyi ve kuadrisepslerinizi güçlendirmeyi içerir. Çoğu insan bir fizik tedavi veya egzersiz programına başladıktan sonraki altı ila sekiz hafta içinde rahatlama hissetmeye başlar.
Sinovyal plika sendromunu nasıl test edersiniz?
Plica kekemelik testi hasta oturma pozisyonundayken ve iki diz bir kanepenin yan tarafında serbestçe fleksiyondayken gerçekleştirilir, patellanın kenarları herhangi bir şey tespit etmek için palpe edilir. genellikle orta hareket aralığında meydana gelen ilk fleksiyon pozisyonundan itibaren diz aktif olarak uzatılırken kekemelik.
Plika sendromu nasıl teşhis edilir?
Amedial plika tahrişinin kesin tanısı genellikle fizik muayene ile elde edilir. Patellofemoral eklemin normal muayenesi, bu yapıda herhangi bir tahriş olup olmadığını belirlemek için her zaman hastanın medial sinovyal plika kıvrımının incelenmesini içermelidir.
