Bel eğitmenleri kilo vermenize ve kum saati şekline ulaşmanıza yardımcı olduğunu iddia ederken, işe yaramazlar. Bel eğitmenleri kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak çoğu zaman bu sadece su ağırlığının geçici kaybıdır. Aslında bel eğitmenleri nefesi dar altarak, ağrıya neden olarak ve karın kaslarını zayıflatarak sağlığınıza zarar verir.
Sonuçları görmek için ne kadar süre bel eğitmeni takmanız gerekiyor?
Günlük olarak bir lateks bel eğitmeni veya korse giymek istiyorsanız, amaç onu her gün yeterince uzun süre giymek ve en iyi sonuçları elde etmek için rahatlık ve güvenliği de göz önünde bulundurmaktır. En iyi sonuçlar için, her gün günde en az sekiz saat. bir bel eğitmeni takmanızı öneririz.
Bel eğitimi midenizi düzleştirir mi?
Ünlülerin söylediğinin aksine bel antrenmanı karın yağlarını az altmaz, kilo vermenizi sağlamaz veya liposuction'a benzer sonuçlar vermez. Bir bel eğitmeninin yapabileceği tek şey, görünüşte geçici bir değişiklik için gövdesini sıkmaktır.
Bel sporları size kum saati figürü verir mi?
Gerekli 'Kum Saati' Figürünü Elde Etme
Birçok kadın bel eğitimine kum saati şekli istedikleri için başlar. … Bel eğitimi belinizi sıkarak ve kalçalarınızın ve göğüs bölgenizin kıvrımlarınıvurgulayarak kum saati şekline ulaşmanıza yardımcı olur. Belinizi doğru çalıştırırsanız, sonuçları birkaç hafta içinde göreceksiniz.
Bel eğitmenleri sizin için kötü mü?
ABCS'ye göre, giyenbir bel eğitmeni akciğer kapasitenizi yüzde 30 ila 60 oranında az altabilir. Rahatsız edici olabilir ve enerjinizi tüketebilir. … Akciğerlerde iltihaplanmaya veya sıvı birikmesine bile yol açabilir. Zamanla, nefes alma sorunları lenfatik sisteminizi etkileyebilir ve bu da vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur.
