2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Bel eğitmenleri kilo vermenize ve kum saati şekline ulaşmanıza yardımcı olduğunu iddia ederken, işe yaramazlar. Bel eğitmenleri kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak çoğu zaman bu sadece su ağırlığının geçici kaybıdır. Aslında bel eğitmenleri nefesi dar altarak, ağrıya neden olarak ve karın kaslarını zayıflatarak sağlığınıza zarar verir.
Sonuçları görmek için ne kadar süre bel eğitmeni takmanız gerekiyor?
Günlük olarak bir lateks bel eğitmeni veya korse giymek istiyorsanız, amaç onu her gün yeterince uzun süre giymek ve en iyi sonuçları elde etmek için rahatlık ve güvenliği de göz önünde bulundurmaktır. En iyi sonuçlar için, her gün günde en az sekiz saat. bir bel eğitmeni takmanızı öneririz.
Bel eğitimi midenizi düzleştirir mi?
Ünlülerin söylediğinin aksine bel antrenmanı karın yağlarını az altmaz, kilo vermenizi sağlamaz veya liposuction'a benzer sonuçlar vermez. Bir bel eğitmeninin yapabileceği tek şey, görünüşte geçici bir değişiklik için gövdesini sıkmaktır.
Bel sporları size kum saati figürü verir mi?
Gerekli 'Kum Saati' Figürünü Elde Etme
Birçok kadın bel eğitimine kum saati şekli istedikleri için başlar. … Bel eğitimi belinizi sıkarak ve kalçalarınızın ve göğüs bölgenizin kıvrımlarınıvurgulayarak kum saati şekline ulaşmanıza yardımcı olur. Belinizi doğru çalıştırırsanız, sonuçları birkaç hafta içinde göreceksiniz.
Bel eğitmenleri sizin için kötü mü?
ABCS'ye göre, giyenbir bel eğitmeni akciğer kapasitenizi yüzde 30 ila 60 oranında az altabilir. Rahatsız edici olabilir ve enerjinizi tüketebilir. … Akciğerlerde iltihaplanmaya veya sıvı birikmesine bile yol açabilir. Zamanla, nefes alma sorunları lenfatik sisteminizi etkileyebilir ve bu da vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur.
Önerilen:
Uçuş eğitmenleri yer okulu öğretiyor mu?
Yer eğitmenleri geniş bilgiyi test ettiğinden, helikopterler, planörler veya uçaklar için yer okulunu öğretebilirler. CFI'lar yalnızca sertifikalı oldukları uçak tipinde eğitim verebilirler. Uçuş eğitmeni aynı zamanda yer eğitmeni midir?
Bel şekillendiriciler neden işe yarar?
Bel antrenörü, kuşağa benzer şekillendirici bir giysidir. Bel eğitmeni, bir kişinin orta bölümünü mümkün olduğunca sıkı bir şekilde çeker. Bir bel eğitmeninin arkasındaki fikir, çekme eyleminin kişiye daha zarif ve daha ince bir bel kazandırmasıdır.
Bel cincher neden işe yarar?
Bel eğitmeni kişinin orta bölümünü mümkün olduğunca sıkı çeker. … Savunucular, giysiyi uzun bir süre boyunca sık sık giydikten sonra daha ince bir şekli korumak için beli “eğitmenin” mümkün olduğuna inanıyorlar. Bazı insanlar, egzersiz yaparken bel eğitmeni takmanın kilo vermeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Terli bel bandı işe yarar mı?
Pandia He alth'in kurucu ortağı ve klinik olarak obeziteye odaklanan Stanford Üniversitesi'nde profesör olan Sophia Yen, karın ter bantlarının gerçekten işe yaramadığı konusunda hemfikirdir - en azından uzun sürmez terim. Yen, "Geçici olarak işe yarayacağını düşünüyorum, ancak uzun vadede işe yaramayacak"
Bel eğitmenleri sağlıklı mı?
Sonuç. Bel eğitmenlerinin figürünüz üzerinde dramatik veya uzun vadeli bir etkisi olması muhtemel değildir. Aşırı kullanılırsa veya çok sıkılırsa sağlık sorunlarına bile neden olabilir. Kilo vermenin ve onu uzak tutmanın en sağlıklı ve etkili yolu dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktır.
