Her şey gibi, bira da ölçülü olarak en iyisidir. Dr. O'Sullivan, "Orta derecede bira tüketimi kilo alımına veya karında şişmanlığa yol açmaz ve bira içmenin bira göbeği ile sonuçlandığı algısı bilimsel kanıtlarla desteklenmemektedir" dedi. Dr.
Guinness beni şişmanlatır mı?
Bira içmek, göbek yağı da dahil olmak üzere her türlü kilo alımına neden olabilir. Ne kadar çok içerseniz, risk kilo alımınızın o kadar yüksek olduğunu unutmayın. Günde bir birayı (veya daha azını) orta derecede içmenin “bira göbeği” almakla bağlantılı olmadığı görülüyor.
Bir bardak Guinness ne kadar şişmanlatıcı?
Görüyorsunuz, Guinness bira bardağı başına yaklaşık 166 kalori içerir. Bu, hafif biranın içi boş tadından 20 az kalori daha fazla. Elbette, kutu, Bud Light birasındaki altının aksine 10 gram karbonhidrat içerir, ancak bunun nedeni büyük ölçüde, demleme işleminde kullanılan yoğun kavrulmuş arpa konsantrasyonudur.
Guinness senin için iyi mi?
Gerçek şu ki, Guinness her pint başına yaklaşık 0,3 mg demir içerir; bu, ister yeni kan bağışlamış olun, ister kan bağışı yapmış olun, herhangi bir sağlık yararı sağlayacak kadar önemli değildir. olumsuzluk. Erkekler günde 8.7 mg'a ihtiyaç duyarken, kadınların 14.8 mg'a ihtiyacı vardır.
Guinness vücudunuza ne yapar?
KALP SAĞLIKLI
Guinness, meyve ve sebzelerde bulunanlara benzer “antioksidan bileşikler” içerir ve arterlerde kolesterol birikimini yavaşlatır.duvarlar. Bu, kan pıhtılarını ve nihayetinde kalp krizi riskini az altmaya yardımcı olabilir.
