Alkol ve kilo alımı Çok fazla şarap içmek, yaktığınızdan daha fazla kalori tüketmenize neden olabilir ve bu da kilo almanıza neden olabilir. Dahası, alkollü içeceklerin çoğu önemli miktarda vitamin, mineral veya diğer besinleri sağlamadığından, alkolden alınan kaloriler tipik olarak boş kalori olarak kabul edilir.
Şarap göbek yağlanmasına neden olur mu?
Ancak, şarabın dezavantajları da yoktur. Biradan kaçınarak daha büyük bir bağırsaktan kaçınabileceğinizi düşündüyseniz, yine de orta bölgenizin büyüdüğünü görmek sizi şaşırtabilir! Bu fenomen nedir? Görünüşe göre "şarap göbeği" bir şey ve çok fazla şarap karın çevresinde ekstra yağa neden olabilir-tıpkı birada olduğu gibi.
Şarap içip yine de kilo verebilir miyim?
Çok fazla kırmızı şarap veya herhangi bir alkollü içecek kilo vermeyi engelleyebilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, ılımlı bir şekilde kırmızı şarap, kilo alımına karşı bazı koruyucu etkiler sağlayabilir. Kilo verirken kırmızı şarabın tadını çıkarmak için tek porsiyon'a bağlı kaldığınızdan, şekerli tatlı şaraplardan kaçındığınızdan ve kalorilerinizi takip ettiğinizden emin olun.
Şarap nerede kilo aldırır?
Beyaz şarap şekerdir ve anında enerji olarak ihtiyacınız olmadıkça, vücudunuz şekeri onunla birlikte yediğiniz her şeyle birlikte yağ olarak depolar. Kilolar kaçınılmaz olarak genellikle karın ve popo bölgesinden. geçer.
Şarap içmeyi bırakırsam göbek yağını kaybeder miyim?
Daha ağır içiciler alkolü çıkarırsadaha uzun bir süre için kilo kaybı, vücut kompozisyonunda iyileşme, daha az mide yağı, trigliseritlerde (kandaki yağ parçacıklarından biri) iyileşme görebilirler” dedi.
