2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Alkol ve kilo alımı Çok fazla şarap içmek, yaktığınızdan daha fazla kalori tüketmenize neden olabilir ve bu da kilo almanıza neden olabilir. Dahası, alkollü içeceklerin çoğu önemli miktarda vitamin, mineral veya diğer besinleri sağlamadığından, alkolden alınan kaloriler tipik olarak boş kalori olarak kabul edilir.
Şarap göbek yağlanmasına neden olur mu?
Ancak, şarabın dezavantajları da yoktur. Biradan kaçınarak daha büyük bir bağırsaktan kaçınabileceğinizi düşündüyseniz, yine de orta bölgenizin büyüdüğünü görmek sizi şaşırtabilir! Bu fenomen nedir? Görünüşe göre "şarap göbeği" bir şey ve çok fazla şarap karın çevresinde ekstra yağa neden olabilir-tıpkı birada olduğu gibi.
Şarap içip yine de kilo verebilir miyim?
Çok fazla kırmızı şarap veya herhangi bir alkollü içecek kilo vermeyi engelleyebilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, ılımlı bir şekilde kırmızı şarap, kilo alımına karşı bazı koruyucu etkiler sağlayabilir. Kilo verirken kırmızı şarabın tadını çıkarmak için tek porsiyon'a bağlı kaldığınızdan, şekerli tatlı şaraplardan kaçındığınızdan ve kalorilerinizi takip ettiğinizden emin olun.
Şarap nerede kilo aldırır?
Beyaz şarap şekerdir ve anında enerji olarak ihtiyacınız olmadıkça, vücudunuz şekeri onunla birlikte yediğiniz her şeyle birlikte yağ olarak depolar. Kilolar kaçınılmaz olarak genellikle karın ve popo bölgesinden. geçer.
Şarap içmeyi bırakırsam göbek yağını kaybeder miyim?
Daha ağır içiciler alkolü çıkarırsadaha uzun bir süre için kilo kaybı, vücut kompozisyonunda iyileşme, daha az mide yağı, trigliseritlerde (kandaki yağ parçacıklarından biri) iyileşme görebilirler” dedi.
Önerilen:
Makarna şişmanlatır mı?
Hastanenin klinik kliniğinde çalışan klinisyen bilim adamı Dr. John Sievenpiper, "Çalışma, makarnanın kilo alımına veya vücut yağındaki artışa katkıda bulunmadığını ortaya çıkardı ," dedi. beslenme ve risk değiştirme merkezi. "Aslında, analiz aslında küçük bir kilo kaybı gösterdi.
Ketçap şişmanlatır mı?
Salata sosları ve ketçap gibi düşük kalorili çeşniler, kilo alımına katkıda bulunabilecek gizli bir ilave şeker kaynağı olabilir. Şaşırtıcı bir şekilde, birçok düşük kalorili sos şekerle doludur. Ketçap kilo vermek için kötü mü? Ancak, tadı harika olsa da, sağlıklı beslenmeye ve kilo vermeye çalışıyorsanız, genellikle diyetinize eklemek için harika bir baharat değildir.
Kaju seni şişmanlatır mı?
Kısacası, cevap evet, onları yemeliyiz ve hayır, makul miktarda yenirse kilo almamıza neden olmazlar. Fındıktaki yağlar çoğunlukla “iyi” yağlardır. Bunun dışında, vücudumuz kuruyemişlerde bulunan tüm yağları gerçekten emmez. Ama sağladıkları besinleri emiyoruz.
Guinness şişmanlatır mı?
Her şey gibi, bira da ölçülü olarak en iyisidir. Dr. O'Sullivan, "Orta derecede bira tüketimi kilo alımına veya karında şişmanlığa yol açmaz ve bira içmenin bira göbeği ile sonuçlandığı algısı bilimsel kanıtlarla desteklenmemektedir"
Kırmızı şarap şişmanlatır mı?
Kırmızı şarap, hastalıklarla savaşabilen ve ölçülü tüketildiğinde kalp yararlarıyla bağlantılı olan bir antioksidan bileşik olan resveratrol içerir (10). Bununla birlikte, çok fazla şarap içmek olası tüm faydalardan daha ağır basıyor ve süreçte fazla kaloriye katkıda bulunuyor (11).
