Mükemmel bir C vitamini kaynağıdır ve ayrıca lif ve diğer vitamin ve mineralleri içerir. Lychee'deki bitki bileşikleri, sağlığa faydalı olan antioksidan özelliklere sahiptir. Bir kişi, ilave şeker içerdiğinden çok fazla işlenmiş lychee yiyecek veya içecek yemekten kaçınmalıdır.
Litchi yemenin faydaları nelerdir?
Lychees, potasyum, bakır, C vitamini, epikateşin ve rutin gibi birkaç sağlıklı mineraller, vitaminler ve antioksidanlar içerir. Bunlar kalp hastalığı, kanser ve diyabete karşı korunmaya yardımcı olabilir (3, 6, 7, 16).
Litchi yemenin yan etkileri nelerdir?
Hipoglisin A - olgunlaşmamış litchi'de bulunan bir amino asit şiddetli kusmaya ve metilen-siklo-propil-glisin (MCPG) kan şekerinde ani bir düşüşe neden oldu, mide bulantısı ve çılgın-bilinçdışı ve uyuşuk bir durum… bazı durumlarda komaya ve hatta ölüme yol açar.
Günde kaç tane liçi yemeliyim?
Taze liçi, uzmanların önerdiği günde iki fincan meyve için sayılır. Mükemmel bir C vitamini kaynağıdır ve ayrıca lif ve diğer vitamin ve mineralleri içerir. Lychee'deki bitki bileşikleri, sağlığa faydalı olan antioksidan özelliklere sahiptir.
Liçi derisi zehirli midir?
Liçi meyvesinde doğal olarak oluşan toksinler, ateşe, kasılmalara ve nöbetlere yol açan toksisite ile bağlantılıdır.
