2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Hamileliğiniz sırasında salam gibi şarküteri etlerinden kaçınmak en iyisi olsa da yemeniz gerekiyorsa, gıda kaynaklı patojenlere yakalanma riskini önlemek için iyice ısıtıldıklarından emin olun. Herhangi bir enfeksiyon belirtisi varsa, sizin ve bebeğinizin güvenliğini sağlamak için hemen OB-GYN'nizle iletişime geçin.
Salam ve pepperoni hamilelikte uygun mudur?
NHS, paket yemeye hazır olduklarını söylediği sürece, hamilelikte peynir, Parma jambonu ve salam gibi soğuk işlenmiş etleri yemenin güvenli olduğunu söylüyor. Bunun nedeni, listeria bakterisi riskinin düşük olmasıdır. Bununla birlikte, soğuk işlenmiş etleri yemekten listeriosis veya toksoplazmoz almak hala mümkündür.
Hamilelik sırasında hangi şarküteri ürünleri güvenlidir?
Güvenli şarküteri etler, kurutulmuş ve tuzlanmış olanlardır, biberli ve salam gibi. Bolonya, sosis (sosisli sandviç), rozbif ve dilimlenmiş hindi göğsü gibi kurutulmamış ürünleri satılmış olarak tüketmekten kaçınmalıyız.
Ya hamileyken yanlışlıkla şarküteri eti yersem?
Listeria pastörizasyon ve pişirme ile öldürülür. Soğuk etlere artık, paketlemeden önce Listeria'yı önlemeye yardımcı olan bir gıda katkı maddesi püskürtülüyor. Hamileyseniz ve şarküteri ürünleri yiyorsanız paniğe kapılmanıza gerek yok. Hiçbir şey olmamış gibi ihtimaller lehinize.
Hamilelik sırasında şarküteri eti gerçekten kötü mü?
En iyisiHamileyken şarküteri veya öğle yemeği etleri yemeyin, yemek servisten hemen önce buharlaşana kadar (165 derece F) ısıtılmadıkça. Bu etler, soğutulduğunda bile büyümeye devam edebilen bakterileri barındırabilir.
Önerilen:
Hamileyken kabuklu deniz ürünleri yiyebilir misiniz?
Yağlı balıkları sınırlandırmalısınız yağlı balıklar Haftada en az 1 porsiyon (pişirildiğinde yaklaşık 140g) yağlı balık yemeliyiz. Yağlı balıklar, vücutta birikebilecek düşük seviyelerde kirletici içerebilir. https://www.nhs.uk › iyi yemek › balık ve kabuklu deniz ürünleri-beslenme Balık ve kabuklu deniz ürünleri:
Hamileyken kömürde pişmiş istiridye yiyebilir misin?
İyi pişmiş balık ve kabuklu deniz ürünleri (istiridye dahil) hamilelik sırasında yenmesi güvenlidir. Balık pişirmek, hamilelik sırasında sizin ve bebeğiniz için özellikle tehlikeli olabilecek zararlı bakteri ve virüsleri yok eder. Hamileyken kömürde istiridye yiyebilir miyim?
Hamileyken tarak yiyebilir misin?
Tarak, hamilelik sırasında sağlıklı beslenmeye iyi bir katkı olabilir. Sadece taze deniz tarağı aldığınızdan, iyice temizlediğinizden ve tadını çıkarmadan önce düzgün şekilde pişirdiğinizden emin olun. Hamileyken onlara izin vermeyi tercih ederseniz, onları cıva oranı düşük diğer balık türleriyle değiştirmeyi düşünün.
Hamileyken kral balığı yiyebilir misin?
Şu önlemleri göz önünde bulundurun: Büyük, yırtıcı balıklardan kaçının. Cıvaya maruz kalmanızı az altmak için yapmayın köpekbalığı, kılıç balığı, kral uskumru veya kiremit balığı yiyin. Pişmemiş balıkları ve kabuklu deniz ürünlerini atlayın.
Hamileyken dorado balığı yiyebilir misin?
İyi Seçenekler (haftada 1 porsiyon yiyin) arasında lofoz, halibut, mahi mahi, snapper ve sarı yüzgeçli ton balığı bulunur. Kaçınılması gereken balıklar arasında kılıç balığı, köpekbalığı, portakal kabuğu, marlin ve uskumru bulunur. Tam liste için buraya tıklayın.
