Bir pomelo meyvesi, güçlü bir antioksidan ve bağışıklık sistemi güçlendiricisi olan günlük önerilen C vitamini alımının birkaç günlük değeriyle doludur. Ayrıca bakır, lif ve potasyum gibi diğer birçok vitamin, mineral ve besin açısından da zengindir.
Çok fazla pomelo yemek kötü mü?
Pomeloyu aşırı miktarlarda tüketmeyin mide asidi seviyeleri endişe verici derecede yükselebilir. Böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarınız varsa, pomelo yerken dikkatli olun.
Pomelo'nun şekeri yüksek mi?
Pomelo tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya tariflerde diğer turunçgillerin yerine kullanılabilir. Ayrıca salatalara mükemmel bir katkı sağlar. Pomelo'nun soyulması kolaydır ve tek başına yenebilir veya tariflerde kullanılabilir. Kuru pomelo, çiğ pomelodan daha fazla şeker ve kalori içerir.
Pomelo veya greyfurt hangisi daha iyi?
Besin Maddeleri: Bir fincan greyfurt yaklaşık 74 kalori, 1.5 gram protein ve 2.5 gram lif sağlar. Bu, onu iyi bir diyet lifi kaynağı ve ayrıca mükemmel bir bağışıklık geliştirici A ve C vitaminleri kaynağı yapar. Pomelos daha fazla potasyum içerir, ancak çok daha az A vitamini içerir.
Pomelo diyabet için kötü mü?
Yüksek GI pomelo'nun günlük sınırlı miktarda tüketilmesi durumunda düşük GL meyvesi işlevi görebileceği ve bu nedenle diyabet hastalarına sağlanabileceği sonucuna varıldı.
