“Tahıl barları sizi tok tutacak ve gün boyunca size enerji verecek hızlı, doyurucu bir atıştırmalık olabilir. Bununla birlikte, kalorili ve 'şeker patlamasına' katkıda bulunacak şeker ve rafine karbonhidratlar içeren bazı popüler markalı çubuklar ile tüm tahıl çubukları sağlıklı değildir.”
Tahıl çubukları sağlıklı mı?
Olası olumsuzluklar. Granola çubukları sıklıkla sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir, ancak bu pazarlama iddialarına rağmen, çoğu şeker, kalori ve yapay malzemelerle doludur. Örneğin, Kellogg'un Nutri-Grain Harvest granola çubukları, porsiyon başına 15 grama kadar şeker içerebilir - çoğunlukla ilave şekerden.
Kilo vermeye iyi gelir mi?
Evet, granola çubukları sağlıklıdır (gerçek tahıllar, kuruyemişler ve meyvelerden yapıldığında), ancak bunlar enerji içindir, kilo vermek için değil. Aslında, atıştırmanız gereken şeyler bunlarsa kilo alıyor olabilirsiniz.
Kahv altı çubukları sağlıklı bir kahv altı mı?
Protein, sağlıklı yağlar ve lif oranı yüksek Perfect Barlar güne başlamak için beslenme açısından dengeli bir seçenektir. Bu barların ana maddesi olan fıstık ezmesi, kahv altıyla birlikte yenildiğinde ek faydalar sağlayabilir.
En sağlıklı snack bar nedir?
En Sağlıklı Protein Barları
- Genel olarak en iyisi: RXBar Çikolatalı Deniz Tuzu. …
- En İyi Tadım: KIND Protein, Çıtır Fıstık Ezmesi. …
- Kas Kazanımı İçin En İyisi: ALOHA Çikolata Parçalı Kurabiye Hamur Tesisi-Proteine Dayalı. …
- En İyi Vegan: GoMacro Macrobar Protein Cenneti, Kaju Karamel. …
- Kilo Kaybı İçin En İyisi: Primal Kitchen Badem Baharatı.
