Düzenli olarak yukarı itme çubukları kullanmak bileklerinizin gücünü ve ellerinizi tutuşunu artırmaya yardımcı olur. Yumruk şınavları yapmak sizin için daha da kolay olacak. Normal şınavlara kıyasla bu çubuklarda şınav çekerken daha fazla şirketi yakma eğilimindesiniz çünkü vücudunuz yüksek bir seviyede.
İtme çubukları kullanmak daha mı iyi?
Düzenli olarak yukarı itme çubukları kullanmak, bileklerinizin gücünü ve ellerinizi tutuşunu artırmada yardımcı olur. Yumruk şınavları yapmak sizin için daha da kolay olacak. Normal şınavlara kıyasla bu çubuklarda şınav çekerken daha fazla şirketi yakma eğilimindesiniz çünkü vücudunuz yüksek bir seviyede.
Şınav çubukları şınav çekmeyi kolaylaştırır mı?
Bir şınav çubuğu kullanmak, egzersiz sırasındagenişletilmiş hareket aralığı sağlar, bu da normal şınavla karşılaştırıldığında vücudunuzu çok daha fazla alç altabileceğiniz anlamına gelir. Güç kaynağı. Bu, egzersizi daha zorlu hale getirir ve bu nedenle size daha iyi sonuçlar sağlamada daha etkili olur.
Çubuklarla şınav daha mı zor?
İtme tutuşlarının bir diğer önemli avantajı, egzersiz sırasında genişletilmiş hareket aralığıdır. Üst bedeninizi kulplar olmadan olduğundan çok daha fazla alç altabilirsiniz. Push-up çubukları ile her şınav daha yoğun ve etkili hale gelir, çünkü farklı kaslar daha fazla gerginliğe maruz kalır.
Şınav tahtaları çalışır mı?
Bu panoİyi! Çok yardımcı olacak gibi görünmüyor ama egzersiz yapmaya başlar başlamaz yanıyor ve bench press yapmaktan daha zor geliyor! Gerçekten etkilendim ve size alabileceğiniz tüm egzersiz yardımını veriyorlar! Videolar ve bir egzersiz sayfası!
