Düz ayak genel kas-iskelet ağrısı ve sorunlarının yaygın bir nedenidir. Vücudunuzun dengesi ayaklarda başlar; ayaklar uygun desteği sağlamadığında, kötü duruş ve doğal olmayan yürüyüşün neden olduğu eklem sorunları riskinizi artırabilir.
Düz ayak her şeye iyi gelir mi?
Yıllarca düztabanlılar hayatlarının acı ve yaralanmalarla dolu olacağı konusunda uyarıldılar ve doktorlar "deformiteyi" düzeltmek için ameliyat ve diş teli kullanmayı denediler. Ancak onlarca yıllık alaydan sonra, yeni araştırmalar düztabanlığın mükemmel derecede işlevsel olduğunu ve hatta sporda bir avantaj olabileceğini gösteriyor.
Düz ayak mı yoksa kemerli mi daha iyi?
En kolay yol, oturup ayak bileğinizi karşı dizinize koymaktır. Ayaklarınız düz oturuyor ve ayakta duruyorsa, düşük kemerli bir iç taban sizin için en iyisi olacaktır. Ayaklarınız düz duruyorsa, ancak oturduğunuzda bir yay görüyorsanız, orta bir kemer en rahat olacaktır.
Düz ayakların dezavantajları nelerdir?
Düz ayakların neden olduğu bazı sorunlar şunlardır:
- Yumuşak doku iltihabı.
- Ayak, kemer ve bacak yorgunluğu.
- Topuk, ayak ve ayak bileği ağrısı.
- Diz, kalça ve bel ağrısı.
- Yuvarlanmış ayak bilekleri.
- Anormal yürüyüş düzenleri.
- Shin atelleri.
- Bunyonlar.
Düz taban düzeltilebilir mi?
Düz ayak nasıl yönetilir veya tedavi edilir? Düztabanlığı olan birçok insanın önemli sorunları yoktur.veya tedavi gerekir. Ayak ağrısı, sertlik veya başka sorunlar yaşıyorsanız, sağlık uzmanınız cerrahi olmayan tedaviler önerebilir. Nadiren, insanların sert düz ayakları veya kemik veya tendonlarla ilgili sorunları düzeltmek için ameliyat olması gerekir.
