Ayak uzmanınız özel tabanlıklarınızı ilk kez taktığında, ani bir rahatsızlık beklemezler.
Yeni tabanlıklara alışmak ne kadar sürer?
Ortezinizi giymeye tamamen alışmanız genellikle bir ila iki hafta sürer, ancak bu sefer kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Çoğu insan ortezleri 3-5 gün içinde tam zamanlı olarak giyebilir. ✓ Her güne orteziniz ayakkabınızdayken başlamalısınız.
Ark destekleri ilk başta acıyor mu?
Arch destekleri muhtemelen ayaklarınızı incitmez. Boyut ve genişlik, ayakkabıları neyin konforlu hale getirdiğinin çoğunu açıklar ve ayrıca ayakkabıları ağrılı yapan şeylerin çoğunu açıklar. Ağrı, kemerde bile, büyük olasılıkla kemer desteklerinden değil, çok az alandan kaynaklanır.
Yeni ortezlere alışmak ne kadar sürer?
Çoğu durumda, vücudunuzun herhangi bir ortez türüne alışması için iki ila dört hafta ihtiyacı vardır. Bu, vücudunuzun uyum sağlayabilmesi için bunları düzenli olarak giymeyi planlamanız gerektiği anlamına gelir.
Ayakkabı tabanlık ağrıya neden olabilir mi?
Ortezden kaynaklanan stres aslında zayıf bileklere, ayaklara veya dizlere yol açabilir ve ek ayak ağrısına neden olabilir. Ayrıca, doğru yapılmayan ortez eklerinden kurtulmak zordur. Vücudunuz ortezlere uyum sağlamaya çalışırken ağrıyan kaslardan da muzdarip olabilirsiniz.
