Sağlıklı görünen birçok yiyecek, kilo verme hedeflerinizi sabote edebilir. Cobb salataları ve burritolar gibi yemekler beklediğinizden daha fazla kalori alabilir. Granola ve beslenme çubukları gibi atıştırmalıklar bile her zaman en sağlıklı seçenekler değildir.
Börek burgerden daha mı sağlıklı?
burger: Araştırma, hızlı tüketilen yemeklerin kalori açısından ağır olduğunu gösteriyor. Güney Carolina Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, bir burrito kasesi veya esnaf sandviçi sağlıklı görünebilir, ancak bir çizburger veya biraz kızarmış tavuktan daha yüksek kalorili olabilirler.
Dondurulmuş burritolar sağlıksız mı?
Hazır dondurulmuş gıdalar asla gerçekten sağlıklı olmayacaksa da (veya en azından ev yapımı versiyonları kadar sağlıklı olmayacak), donmuş burrito spektrumunun kesinlikle iki ucu vardır. … Öte yandan, kalori, yağ ve sodyum içeren devasa canavar burritolarınız var.
Burritolar kas geliştirmeye iyi gelir mi?
Amino asitler veya kasların yapı taşları açısından zengin olan
Protein, kas yapımının temelidir. … Beyaz etli tavuk burritoları veya yağsız dana tacolarını deneyin - bunlar, damak tadınızı tatmin ederken diyetinize protein ekleyen daha sağlıklı bir yiyecek seçeneğidir.
Antrenmandan sonra burritolar iyi mi?
Kırık kaslarınızı yeniden inşa etmenize yardımcı olacak Meksika yemeği gibisi yoktur. İster siyah fasulye ister tavuklu börek seçin, tortilla ile protein ve pirinçten elde edilen karbonhidrat kombinasyonu ağrı için harika bir yakıttır.kaslar.
