FDA'ya göre elektrolitlerde dengesizlikler ve düşük potasyum seviyelerinde oluşturabilir, ayrıca yüksek tansiyon, şişme, uyuşukluk ve kalp yetmezliği yaratabilir. FDA, 2 hafta boyunca günde 2 ons siyah meyan kökü yemek, kalp ritmi sorunlarına neden olabilir, diyor FDA, özellikle 40 yaşın üzerindeki insanlar için.
Çikolatalı meyan kökü kalbiniz için kötü mü?
Evet, özellikle 40 yaşın üzerindeyseniz ve kalp hastalığı veya yüksek tansiyon veya her ikisi birden geçmişiniz varsa. En az 2 hafta boyunca günde 57 gramdan (2 ons) fazla siyah meyan kökü yemek, kan basıncında artış ve düzensiz kalp ritmi (aritmi) gibi potansiyel olarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Meyan şekerlerinin sağlığa faydaları var mı?
Çay olarak tüketildiğinde boğaz ağrısına karşı da etkili olduğu gösterilmiştir. Alerjik astıma yardımcı olabilir. Siyah meyan kökü, kronik üst solunum yolu problemlerine de yardımcı olabilir. Son araştırmalar, siyah meyan kökündeki bileşiklerin alerjik astımın neden olduğu iltihabı az altmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
En sağlıklı meyan kökü nedir?
Kırmızı Meyan Kökü vs. KAZANAN: Kırmızı meyan kökü. Birçok insan siyah meyan kökünün sağlık sorunlarını hafifletebileceğini varsayıyor. Bu kanıtlanmadı, ancak büyük miktarlarda siyah meyan kökü yemek 40 yaş ve üstü insanlar için tehlikeli olabilir, çünkü FDA'ya göre içindeki bir bileşik kalp problemleriyle bağlantılıdır.
Meyan kökü çikolatadan daha mı iyi?
Saxelby, meyan kökü sütlü çikolatadan daha sağlıklı bir atıştırmalık olsa da, porsiyon büyüklüğüne dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor. Saxelby, "Haftada üç veya dört kez birkaç parça meyankökü yemenin yanlış bir tarafı yok, yeter ki o hafta tek 'tedavi yemeğiniz' olsun," diyor Saxelby.
