Yeni yayınlanan bir araştırma, kolesterol düşürücü ilaçların kan basıncını düşürmeye de yardımcı olduğunu gösteriyor. Araştırma yazarları, statins'in vücutta bu şekilde çalıştığını ilk kez gösteren bir araştırma olduğunu söylüyorlar. Araştırmacılar, Güney Kaliforniya'da 973 kadın ve erkeği inceledi.
Kolesterol ve kan basıncı bağlantılı mı?
Yüksek tansiyon (hipertansiyon) ve yüksek kolesterol de bağlantılı. Atardamarlar kolesterol plak ve kalsiyum (ateroskleroz) ile sertleştiğinde ve daraldığında, kalbin kan pompalamak için çok daha fazla gerilmesi gerekir. Sonuç olarak, kan basıncı anormal derecede yükselir.
Kolesterolümü ve kan basıncımı nasıl hızlı bir şekilde düşürürüm?
Aşağıdaki beslenme değişiklikleri, kişinin kolesterolünü olabildiğince çabuk düşürmesine yardımcı olabilir
- Trans yağları ortadan kaldırın. …
- Doymuş yağları az altın. …
- Daha fazla bitkisel gıda ekleyin. …
- Lif alımını artırın. …
- Bitkisel protein kaynaklarını artırın. …
- Daha az rafine yemek yiyin.
Kolesterol ilaçları kan basıncını etkiler mi?
A. Statinler kan basıncını düşürebilir - kanıt hala zayıf - ama eğer yaparlarsa, etkisi küçüktür. Bu kolesterol düşürücü ilaçları test eden çok sayıda denemeden çok azı kan basıncını önce ve sonra kontrol etti ve kan basıncı ilaçlarının kullanımını sabit tuttu.
Eğer yaparsam ne yapmalıyım?Kolesterolüm ve tansiyonum mu yüksek?
Yüksek Kolesterol ve Yüksek Tansiyonunuz Varsa Diyet İpuçları
- Kilo Kontrolü. Sağlıklı bir kilo almak hem kan basıncını hem de kolesterol seviyelerini kontrol etmek için önemlidir. …
- Sodyumu Az alt. …
- Potasyumu artırın. …
- Doymuş Yağları Az altın. …
- Tekli Doymamış Yağları Arttırın.
