2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
"Vejetaryen diyetler birçok kanser türü, kalp hastalığı, safra taşı, böbrek taşı, osteoporoz ve diyabet riskini az altır, " New Jersey merkezli diyetisyen Bess Berger, RDN, CDN, CLT Bustle'a söyler. "Et yemeyen insanlar ayrıca daha düşük kan basıncına ve daha düşük kolesterole sahip olma eğilimindedir."
Vejetaryen olmak gerçekten bir fark yaratır mı?
Et, süt ürünleri ve tüm hayvansal ürünlerden vazgeçmenin kişisel sağlığımız ve refahımız üzerinde muazzam bir etki yarattığını biliyoruz. Araştırmalar, bitki bazlı veya vegan yiyenlerin daha uzun yaşadığını, yüzde 32 daha düşük kalp hastalığı riskine ve herhangi bir nedenden dolayı erken ölüm riskinin yüzde 25 daha düşük olduğunu buldu.
Et yemek mi daha sağlıklı yoksa vejeteryan olmak mı?
Vejetaryenler et yiyenlere göre daha düşük düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol düzeylerine, daha düşük kan basıncına ve daha düşük hipertansiyon ve tip 2 diyabet oranlarına sahip görünüyor. Vejetaryenler ayrıca daha düşük vücut kitle indeksine, daha düşük genel kanser oranlarına ve daha düşük kronik hastalık riskine sahip olma eğilimindedir.
Vejetaryenlik neden kötü bir fikir?
Kilo almanıza ve yüksek tansiyona, yüksek kolesterole ve diğer sağlık sorunlarına yol açmanıza neden olabilir. Yoğurt, yumurta, fasulye ve hatta sebzeler gibi diğer gıdalardan da protein alabilirsiniz. Aslında sebzeler, farklı türlerde ve bol miktarda yediğiniz sürece ihtiyacınız olan her şeyi size verebilir.
Bunun bir anlamı var mı?vejeteryan olmak?
Vejetaryen diyetler doymuş yağ ve kolesterol açısındandoğal olarak daha düşük olma eğilimindedir ve çoğu et bazlı diyetten daha fazla bitki besinleri alımına sahiptir. Vejetaryenler, vejetaryen olmayanlara göre kalp hastalığından ölme riskinin %24 daha düşük olduğu gösterilmiştir.
Önerilen:
Ferrit çekirdekler bir fark yaratır mı?
Ferrit çekirdek, bir tek dönüşlü ortak mod bobini görevi görür ve kablodan iletilen ve/veya yayılan emisyonu az altmanın yanı sıra bastırmada etkili olabilir. kabloda yüksek frekanslı toplama. … Ferrit çekirdekler, 10 MHz üzerindeki istenmeyen gürültü sinyallerinin zayıflamasını sağlamada en etkilidir.
İyi bir anakart fark yaratır mı?
Anakartlar performansta bir fark yaratmaz, ancak hangi bileşenlerin yüklenebileceğini sınırlar. Daha pahalı anakartlar daha fazla özelliğe sahiptir ve CPU, GPU ve bellek gibi donanım seçeneklerini sınırlamaz. Daha ucuz anakartlar, birinci sınıf bir modele kıyasla aynı performansı sağlar.
Beş kilo vermek bir fark yaratır mı'?
Gerçek sağlık yararları elde etmek için lise boyutuna inmek zorunda değilsin. Sadece birkaç kilo vermek büyük bir fark yaratır. Vücut ağırlığınızın yüzde beşi - 200 kiloluk bir kişi için 10 kilo - her türlü sağlık sorununu iyileştirebilir ve sizi de daha iyi hissettirebilir.
Tweeter'lar bir fark yaratır mı?
Tweeter'lar, müzik duyduğunuzda çalan tiz sesleri yeniden üretir. Korna, gitar ve vokal gibi enstrümanlara hayat veriyorlar. Ayrıca stereo ses ayrımı için de gereklidirler. Tweeter'lar, müziğin her yerden geldiğini hissettirir. Gerçekten tweeter'lara ihtiyacım var mı?
Biyotin bir fark yaratır mı?
"Geçmişte, güçlü ve sağlıklı saçlar yetiştirmek için biotin takviyelerinin gerekli olduğuna inanılırken, aslında bunun çok fazla fark yarattığına dair çok az kanıt var," diyor Dr. Bhanusali. "Çoğu dermatolog aynı fikirdedir - muhtemelen zarar vermezken, biyotin almak saçınızda pek bir fark yaratmayabilir.
