Küçük ve orta derecede Aşil tendonu yaralanmaları kendi kendine iyileşmelidir. Süreci hızlandırmak için şunları yapabilirsiniz: Bacağınızı dinlendirin. Üzerine olabildiğince ağırlık koymaktan kaçının.
Aşil tendiniti tedavi edilmezse ne olur?
Tedavi edilmemiş Aşil tendiniti, tendon içinde bir dizi yırtılmaya neden olabilir, bu da tendonu yırtılmaya duyarlı hale getirir. Tendonun yırtılması büyük olasılıkla alçı veya ameliyat dahil daha ciddi tedavi seçenekleri gerektirecektir.
Gergin bir Aşil tendonunun iyileşmesi ne kadar sürer?
Bu, yaralanmanızdan 2 ila 3 hafta sonra veya 6 hafta kadar uzun bir süre olabilir. Fizik tedavi yardımıyla çoğu insan 4 ila 6 ayda normal aktiviteye dönebilir. Fizik tedavide baldır kaslarınızı daha güçlü ve Aşil tendonunuzu daha esnek hale getirmek için egzersizler öğreneceksiniz.
Aşil tendiniti geçer mi?
Dinlenmekle, Aşil tendiniti genellikle 6 hafta ile birkaç ay arasında iyileşir. Aşil tendiniti riskinizi yeniden az altmak için: Yıl boyunca formda kalın.
Aşil tendonunun ameliyatsız iyileşmesi ne kadar sürer?
İş yerinde oturuyorsanız 1 ila 2 hafta sonra geri dönebilirsiniz. İş yerinde ayaktaysanız, geri dönebilmeniz için 6 ila 8 haftaya ihtiyacınız olabilir. Toplam iyileşme süreniz 6 aya kadar. olabilir
