Çoğunlukla kez"orijinal" badem sütü versiyonu zaten ilave şeker içerir. Eklenen bu şekerler insülin yanıtına neden olur ve bu nedenle orucunuzu bozar. Özellikle açken az miktarda kullanmayı planlıyorsanız, her zaman özellikle TATLANMAMIŞ badem sütünü tercih edin.
Aralıklı oruç tutarken kahveme badem sütü koyabilir miyim?
Fındıklı sütler. Ekstra protein ile yapılmayan şekersiz bir versiyon seçerseniz, biraz fındık sütü muhtemelen oruç hedeflerinizi etkilemeyecektir (etiketi kontrol ettiğinizden emin olun!).
Badem sütü orucu bozar mı?
YES kremaları kesinlikle orucunuzu bozar! Yine, kremaların çok fazla kalorisi vardır, bu da şüphesiz orucunuzu bozacaktır! Badem sütü biraz gri bir alandır. Kalorisi bu kadar düşük olduğu için bazıları sabah kahvenizde bir SPLASH içmenin orucunuzu bozmayacağını düşünüyor.
Aralıklı oruçta bademe izin verilir mi?
Protein, yağ, E Vitamini, manganez ve magnezyum açısından zengindirler. Günlük diyetinize batırılmış bademleri dahil etmek, cildiniz, gözleriniz ve beyin sağlığınız için faydalı olabilir. Ayrıca kilo verme dostudurlar. Aralıklı oruçta orucunu bozmaları için ye.
Aralıklı oruç sırasında ne içebilirim?
Oruç döneminde hiçbir yiyeceğe izin verilmez, ancak su, kahve, çay ve diğer kalorisiz içecekleri içebilirsiniz. Bazı aralıklı oruç türleriOruç döneminde az miktarda düşük kalorili yiyeceklere izin verin. Oruçluyken takviye alınmasına, kalori içermediği sürece izin verilir.
