Çoğu durumda, bir ay içinde iyileşir. Tam gücünüzü ve hareket aralığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olması için fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir. Dirseğiniz düzgün şekilde iyileşmiyorsa veya tekrar tekrar yaralarsanız, kronik dirsek dengesizliği geliştirebilirsiniz. Zamanla bu, artrit riskinizi artırabilir.
Aşırı ekstansiyonlu bir dirseğin iyileşmesi ne kadar sürer?
Çoğu insan 3 ila 4 hafta içinde iyileşir. Aşırı gergin bir dirseği olduğundan şüphelenenler, teşhis için doktorlarını görmelidir. Ağrı ve şişliği hafifletmek için yaralanmadan hemen sonra buz uygulayın.
Aşırı ekstansiyonlu dirsek nasıl bir duygu?
Aşırı ekstansiyonlu bir dirseğiniz varsa, aşağıdaki belirtilerle karşılaşabilirsiniz: Hiperekstansiyon anında çıkan ses . Etkilenen dirsekte ani ağrı . Dirseğinizi hareket ettirdiğinizde veya dokunduğunuzda donuk ila keskin ağrı.
Aşırı ekstansiyonlu bir dirseği iyileştirmenin en hızlı yolu nedir?
Tedavi
- Dinlenmek. Herhangi bir stresli aktiviteyi durdurun ve daha fazla hasarı önlemek için kolu hareketsiz hale getirin.
- Buz. Ağrıyı ve şişmeyi az altmak için yaralı kola buz uygulayın.
- Sıkıştırma. Şişmeyi az altmak için sargı kullanarak yaralı bölgeye orta derecede basınç uygulayın.
- Yükseklik. Yaralı kolu kalp seviyenizin üzerine kaldırın.
Aşırı ekstansiyonlu bir dirsek için ne yaparsınız?
Hiperekstansiyon yaralanmasından hemen sonraağrıyı ve şişmeyi az altmak için dirseğinizi buzlamalıdır. Şişliği ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olması için aspirin, ibuprofen (Motrin, Advil) veya naproksen (Aleve) gibi reçetesiz satılan iltihap önleyici ağrı kesiciler de almak isteyebilirsiniz.
