2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Hafif bir zorlanma için, temel evde bakım ile üç ila altı hafta içinde normal aktivitelerinize dönebilirsiniz. Daha şiddetli suşlar için iyileşme birkaç ay sürebilir. Ağır vakalarda cerrahi onarım ve fizik tedavi gerekli olabilir. Uygun tedavi ile çoğu insan tamamen iyileşir.
Kas çektiğinizi nasıl anlarsınız?
burkulma veya zorlanma olup olmadığını kontrol edin
- Genellikle ayak bileğinizin, ayağınızın, bileğinizin, başparmağınızın, dizinizin, bacağınızın veya sırtınızın çevresinde ağrı, hassasiyet veya güçsüzlük var.
- yaralı bölge şişmiş veya morarmış.
- Yaraya ağırlık veremez veya normal şekilde kullanamazsınız.
- kas spazmlarınız veya kramplarınız var - burada kaslarınız ağrılı bir şekilde kendi kendine gerilir.
Çekilmiş bir kası nasıl düzeltirsiniz?
yaklaşım - dinlenme, buz, sıkıştırma, yükselme:
- Dinlenmek. Ağrıya, şişmeye veya rahatsızlığa neden olan aktivitelerden kaçının. …
- Buz. Tıbbi yardım alıyor olsanız bile, bölgeyi hemen buzlayın. …
- Sıkıştırma. Şişmeyi durdurmaya yardımcı olmak için, şişme durana kadar bölgeyi elastik bir bandajla sıkıştırın. …
- Yükseklik.
Çekilmiş bir kası nasıl hızlı iyileştirirsiniz?
Soğuk terapi Bu, ani ağrıya, kas dokusunda iltihaplanmaya ve etkilenen bölgede şişmeye neden olabilir. Yaralanmadan sonra ideal olarak mümkün olduğunca çabuk, yaraya soğuk uygulayarak bu semptomlarla savaşmaya yardımcı olabilirsiniz.gerçekleştiği. Bir seferde 20-30 dakika boyunca günde birkaç kez soğuk uygulamaya devam edin.
Çekilmiş bir kasın iyileşmesine izin vermezseniz ne olur?
Yaralanmanızla oynamak veya bir kazadan sonra tıbbi yardım almadan işe dönmek, sonuçta durumu daha da kötüleştirir. Kaslarınız doğru şekilde iyileşmez ve vücudunuzun geri kalanı zayıflamış bölgeyi telafi etmek zorundadır. Bu durum ek zorlanma, aşırı kullanım yaralanmaları veya kırıklarla. ile sonuçlanabilir.
Önerilen:
Aşırı ekstansiyonlu bir dirsek kendi kendine iyileşir mi?
Çoğu durumda, bir ay içinde iyileşir. Tam gücünüzü ve hareket aralığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olması için fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir. Dirseğiniz düzgün şekilde iyileşmiyorsa veya tekrar tekrar yaralarsanız, kronik dirsek dengesizliği geliştirebilirsiniz.
Kendi kendine geri çekilen yaşam çizgisi nedir?
Kendiliğinden geri çekilen bir lanyard (SRL), tam bir düşüş durdurma sisteminin parçası olarak kullanılan bir dikey yaşam hattıdır. Bir arabadaki koltuk ve omuz kemeri gibi cankurtaran halatı kolayca dışarı çekilir ve geri çekilir. Bununla birlikte, hızlı bir çekişe maruz kalan dahili bir mekanizma, bir fren sistemini devreye sokmak için hareket eder.
Ayrılmış bir retina kendi kendine iyileşir mi?
Ayrılmış bir retina kendi kendine iyileşmez. Mümkün olan en kısa sürede tıbbi bakım almak önemlidir, böylece görüşünüzü korumanız için en iyi şansa sahip olursunuz. Herhangi bir cerrahi işlemin bazı riskleri vardır. Ayrık bir retinanın iyileşmesi ne kadar sürer?
Yırtık bir menisküs kendi kendine iyileşir mi?
Menisküs yırtıklarında bazı kişiler yaranın zamanla kendi kendine iyileşeceğini düşünür. Ancak gerçek şu ki menisküs yırtıklarının farklı türleri vardır ve bazı gözyaşları tedavi olmadan iyileşmez. Yırtığın menisküsün dış üçte birindeyse, kendi kendine iyileşebilir veya cerrahi olarak onarılabilir.
Yırtık bir retina kendi kendine iyileşir mi?
Ayrılmış bir retina kendi kendine iyileşmez. Vizyonunuzu korumak için en iyi şansa sahip olmanız için mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız önemlidir. Retina yırtığının iyileşmesi ne kadar sürer? Retina yırtılması veya dekolmanı nedeniyle yakın zamanda lazer ameliyatı geçirmiş olanlar için iyileşme süreci bir haftadan dört haftaya kadar alabilir.
