Harika bir C vitamini ve lif kaynağı olan limon, birçok bitki bileşiği, mineral ve uçucu yağ içerir. Bu sarı meyvelerin ayrıca birçok potansiyel sağlık faydası vardır. Limon yemek kalp hastalığı, kanser ve böbrek taşı riskinizi az altabilir.
Limon yemek zararlı olabilir mi?
Limonlar yüksek oranda asidiktir, diş minesini aşındırabilir. Diş mineniz bir kez gittiğinde, onu geri almak mümkün değildir ve mine erozyonu renk bozulmasına ve aşırı diş hassasiyetine neden olabilir. Limonların sağlığa inanılmaz faydaları olabilir, ancak (her şey gibi) ölçülü olarak tüketmek en iyisidir.
Günde kaç limon yiyebilirsin?
Ne kadar limonlu su içmelisiniz? Stephens, gün boyunca iki ila üç limon (yaklaşık dört ila altı yemek kaşığı) arasındaki suyu kullanmanızı ve yemeklerle birlikte bir veya iki bardak limonlu su ve öğün aralarında bir bardak içmenizi önerir.
Limon yemek dişleriniz için kötü mü?
Limon suyu, birçok meyve suyu gibi asidiktir. Bu, içtiğimizde dişlerimizde mine aşınmasına neden olabilir demektir. Aslında limon suyunun pH seviyesi 2-3'tür, bu da dişlerimize zarar verdiği anlamına gelir çünkü pH seviyesi dörtün altında olan sıvıların diş sağlığımızı olumsuz etkilediği kanıtlanmıştır.
Limonun yan etkileri nelerdir?
Cilde limon sürmenin yan etkileri
- kuruluk.
- yanıyor.
- batma.
- kaşıntı.
- kızarıklık.
- iyi bakterileri öldürmek.
