2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Deneysel çalışmalar diyet gazozun kilo almaya neden olduğu iddiasını desteklemiyor. Aslında, bu çalışmalar şekerli tatlandırılmış içeceklerin diyet soda ile değiştirilmesinin kilo kaybına neden olabileceğini bulmuştur (18, 19). Bir çalışmada aşırı kilolu katılımcılar 1 yıl boyunca günde 24 ons (710 mL) diyet soda veya su içmiştir.
Diyet soda nasıl kilo aldırır?
Diyet alkolsüz içeceklerin kalorisi olmadığı göz önüne alındığında, bu tepkiler tatlı veya kalorisi yoğun gıdaların daha fazla alınmasına ve bu da kilo alımına neden olabilir.
Diyet soda kilo korumanızı sağlar mı?
Çalışma: Yapay tatlandırıcılar daha yüksek felç riskiyle bağlantılı
Bilim, diyet soda içmenin metabolik sendroma yol açabileceğini gösterdiğinde ortaya çıkan kasvet, yüksek tansiyon ve kan şekerinin kötü bir karışımı olankilo alımı ve diyabet, kalp hastalığı ve felç riskini artırır.
Diyet soda içmeyi bırakırsam kilo verir miyim?
Araştırmalar, diyet gazozun normal gazozla aynı yan etkilerin çoğuna sahip olduğunu gösteriyor; kilo alma, metabolik sorunlar ve kronik hastalık riski. Kanıtlar, diyet içeceklere geçerek kalorileri kesmeye çalışan kişilerin, özellikle şekerli atıştırmalıklar şeklinde daha fazla yiyerek bunu telafi edebileceğini gösteriyor.
Her gün diyet kola içersen ne olur?
Giderek artan sayıda kanıt, diyet soda tüketiminin artan birçok çeşitli tıbbi durumlar, özellikle: kalp rahatsızlıkları, örneğin kalp krizi ve yüksek tansiyon. diyabet ve obezite dahil olmak üzere metabolik sorunlar. demans ve felç gibi beyin rahatsızlıkları.
Önerilen:
Hangi gazlı içecekler bromlu bitkisel yağ içerir?
Hangi ürünler BVO içerir? BVO, Mountain Dew, Squirt, Fresca ve Fanta dahil olmak üzere bazı narenciye meşrubatlarında bulunur. Ayrıca Powerade gibi spor içeceklerinde ve önceden karıştırılmış bazı kokteyllerde bulunur. Hangi içeceklerde bromlu bitkisel yağ bulunur?
Hasta olduğunuzda gazlı içecekler içmeli misiniz?
Gazlı, şekerli içecekler bazen sade sudan bulantıyı daha iyi hafifletebilir. Dr. Szarka, "Karbonasyon midenin toplam asitliğini az altmaya yardımcı olabilir, bu da mide bulantısının dağılmasına yardımcı olabilir," diyor. Hastayken kola içmeli misiniz?
Diyet gazlı içecekler sağlıklı mı?
Şu anda diyet gazozda kullanılan yapay tatlandırıcılar ve diğer kimyasallar çoğu insan için güvenlidir ve bu bileşenlerin kansere neden olduğuna dair güvenilir bir kanıt yoktur. Hatta bazı diyet soda türleri vitamin ve minerallerle güçlendirilmiştir.
Gazlı içecekler icat edildi mi?
Gazlı içecekler nereden geldi? Karbonatlaşma süreci ilk olarak 1767'de Joseph Priestley İngiltere'de adlı bir adam tarafından icat edildi. Ancak süreç 1786'ya kadar İsviçre'de Jacob Schweppes adlı bir adam tarafından ticarileştirilmedi. İçecekler ne zaman karbonatlanmaya başladı?
Diyet gazlı içeceklerle ne alakası var?
Diyet gazozda kalori, şeker veya yağ olmamasına rağmen, çeşitli araştırmalarda tip 2 diyabet ve kalp hastalığının gelişimiyle bağlantılıdır. Araştırmalar, günde sadece bir porsiyon yapay olarak tatlandırılmış içeceğin tip 2 diyabet riskinin %8-13 daha yüksek olmasıyla ilişkili olduğunu buldu (22, 23).
