2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Şu anda diyet gazozda kullanılan yapay tatlandırıcılar ve diğer kimyasallar çoğu insan için güvenlidir ve bu bileşenlerin kansere neden olduğuna dair güvenilir bir kanıt yoktur. Hatta bazı diyet soda türleri vitamin ve minerallerle güçlendirilmiştir. Ancak diyet soda, sağlıklı bir içecek veya kilo kaybı için gümüş bir kurşun değildir.
Diyet soda normal sodadan daha mı sağlıklı?
Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, düzenli olarak şekerli içecekler veya yapay olarak tatlandırılmış içecekler içen kişilerin, şekerli içeceklerden kaçınanlara göre felç ve kalp hastalığı riski daha yüksektir.
Diyet soda sağlığın için ne kadar kötü?
Diyet soda ayrıca yüksek tansiyon ve kalp hastalığı risklerinin artmasıyla bağlantılıdır. 227.254 kişinin dahil olduğu dört çalışmanın gözden geçirilmesi, her gün yapay olarak tatlandırılmış içeceğin her porsiyonunun yüksek tansiyon riskinin %9 arttığını gözlemledi.
En sağlıklı diyet sodası nedir?
En İyi 38 Diyet Soda Sıralaması
- Dr. Biber On.
- RC On. rc on. …
- Pepsi Sıradaki. pepsi sonra. …
- Pepsi True. pepsi doğru. …
- Coca-Cola Hayat. coca-cola hayatı. …
- Fresca Orijinal Narenciye. fresk. …
- Sekme. 12 fl oz, 0 kalori, 0 gr şeker. …
- Diyet Dağ Çiy. diyet dağ çiy. 12 fl oz, 0 kalori, 50 mg sodyum. …
Diyet soda şekerden daha mı iyi?
Flickr / niallkennedy Diyet gazlı içecekler kalorisiz olabilir, ancakYeni bir rapora göre, bunlar sağlığınız ve beliniz için şeker kullananlardan daha kötü olabilir.
Önerilen:
Hangi gazlı içecekler bromlu bitkisel yağ içerir?
Hangi ürünler BVO içerir? BVO, Mountain Dew, Squirt, Fresca ve Fanta dahil olmak üzere bazı narenciye meşrubatlarında bulunur. Ayrıca Powerade gibi spor içeceklerinde ve önceden karıştırılmış bazı kokteyllerde bulunur. Hangi içeceklerde bromlu bitkisel yağ bulunur?
Diyet gazlı içecekler kilo aldırır mı?
Deneysel çalışmalar diyet gazozun kilo almaya neden olduğu iddiasını desteklemiyor. Aslında, bu çalışmalar şekerli tatlandırılmış içeceklerin diyet soda ile değiştirilmesinin kilo kaybına neden olabileceğini bulmuştur (18, 19). Bir çalışmada aşırı kilolu katılımcılar 1 yıl boyunca günde 24 ons (710 mL) diyet soda veya su içmiştir.
Hasta olduğunuzda gazlı içecekler içmeli misiniz?
Gazlı, şekerli içecekler bazen sade sudan bulantıyı daha iyi hafifletebilir. Dr. Szarka, "Karbonasyon midenin toplam asitliğini az altmaya yardımcı olabilir, bu da mide bulantısının dağılmasına yardımcı olabilir," diyor. Hastayken kola içmeli misiniz?
Gazlı içecekler icat edildi mi?
Gazlı içecekler nereden geldi? Karbonatlaşma süreci ilk olarak 1767'de Joseph Priestley İngiltere'de adlı bir adam tarafından icat edildi. Ancak süreç 1786'ya kadar İsviçre'de Jacob Schweppes adlı bir adam tarafından ticarileştirilmedi. İçecekler ne zaman karbonatlanmaya başladı?
Diyet gazlı içeceklerle ne alakası var?
Diyet gazozda kalori, şeker veya yağ olmamasına rağmen, çeşitli araştırmalarda tip 2 diyabet ve kalp hastalığının gelişimiyle bağlantılıdır. Araştırmalar, günde sadece bir porsiyon yapay olarak tatlandırılmış içeceğin tip 2 diyabet riskinin %8-13 daha yüksek olmasıyla ilişkili olduğunu buldu (22, 23).
