Sağlıklı sınırlar oluşturun
- Kendinin farkında ol. Kendi konfor seviyenizin farkında olun. Hangi durumların sizi incittiğini, huzursuz ettiğini veya sinirlendirdiğini belirleyin.
- Eşinizle iletişim kurun. Bağırmak veya yalan söylemek gibi tahammül edemeyeceğiniz bazı şeyler olduğundan bahsedin.
- Söylediklerinin peşinden git. İstisna yok.
Olgunlaşmamanın nedeni nedir?
Duygusal olgunluk, kişinin gelişimiyle bağlantılıdır. Araştırmalar, ergenlerin yetişkinler kadar mantıklı düşünebilse de, genellikle aynı düzeyde duygusal olgunluğa sahip olmadıklarını gösteriyor. Çocuklukta destekleyici ebeveynlik eksikliğinden altta yatan travmaya kadar. herhangi bir sayıda faktör yetişkinlerde duygusal olgunlaşmaya yol açabilir.
Olgunlaşmamışlığın belirtileri nelerdir?
15 Reddit'e Göre Birinin Olgunlaşmadığını Gösteren Yaygın İşaretler
- Yaptıklarınızın Sorumluluğunu Almamak. Reddit. …
- Dikkat Merkezi Olma İhtiyacı. …
- Yanlış Olduğunu Kabul Etmemek. …
- Sorumsuzca Harcama Alışkanlıkları. …
- Başkalarını Nasıl Etkilediğinizin Farkında Olmamak. …
- İsim-Diğerlerini Çağırma. …
- Başkalarını Rahatsız Etmekten Zevk Almak. …
- Sosyal Medyada Aşırı Paylaşım.
Duygusal olarak nasıl büyürüm?
Duygusal olgunluğa ulaşmak için 10 alışkanlık
- Birinci Adım: Hedeflerinize ulaşmak için prova yapın. …
- İkinci Adım: Günlük onaylamalar gözünüz ödülde olsun. …
- Üçüncü Adım: Ayarlayınsağlıklı sınırlar …
- Dördüncü Adım: Duraklatmayı öğrenmek. …
- Altıncı Adım: İşinize duygusal olgunluk katın. …
- Yedinci Adım: Davranışsal gelişim.
Bir insanı çocuksu yapan nedir?
Birinin psikolojik veya duygusal yaşı genellikle duygusal tepkilerde ve alışkanlıklarda kendini gösterir. Duygusal çocukluk belirtileri arasında duygusal yükselmeler, suçlamalar, yalanlar ve lakap takma bulunur. Duygusal olarak çocuksu olan biri de dürtü kontrolü zayıf olabilir, ilgi odağı olmaya veya zorbalık yapmaya ihtiyaç duyabilir.
