Tembelliğin üstesinden nasıl gelinir
- Hedeflerinizi yönetilebilir hale getirin. Gerçekçi olmayan hedefler belirlemek ve çok fazla şey üstlenmek tükenmişliğe yol açabilir. …
- Kendinden mükemmel olmanı bekleme. …
- Olumsuz kendi kendine konuşma yerine olumlu kullanın. …
- Bir eylem planı oluşturun. …
- Güçlü yanlarını kullan. …
- Yol boyunca başarılarınızın farkına varın. …
- Yardım isteyin. …
- Dikkat dağıtmaktan kaçının.
Birini motivasyonsuz yapan nedir?
Motive olmadığınızı hissettiğinizde, bunun nedeni tamamen Sosyal Benliğinizin ne istediğine dayalı hedefler belirlemenizdir ve bu sizi Temel Benliğinizin istediği yönden uzaklaştırıyor demektir. almak. Temel Benliğiniz, sizi yavaşlatmak ve belirlediğiniz zehirli hedeflerden uzaklaştırmak için motivasyon kaybı kullanır.
Nasıl bu kadar tembel oldum?
Yaşam tarzı tembelliğin nedenleri
Örneğin, kötü beslenme, çok fazla alkol ve kaliteli uyku eksikliği, kendinizi yorgun ve motivasyonsuz hissetmenize neden olabilir. Nasıl hissettiğinizi geliştirmek için yaşam tarzınızda küçük değişiklikler yapın. Kötü uykunun suçlu olabileceğini düşünüyorsanız, neden bir uyku rutini başlatmıyorsunuz?
Tembelliğin ana nedenleri nelerdir?
Sürekli Yorgun, Tembel ve Donuk Hissetmenizin Olası Nedenleri
- Demir eksikliği. Bir potansiyel, ancak ortak neden, demir seviyelerinizin düşük olmasıdır. …
- Uykusuzluk. …
- Stresli veya Bunalmış Hissetme. …
- Sağlıksız Veya Dengesiz Beslenme. …
- Susuz Kalmak. …
- Büyüyen Vücut. …
- Çok Fazla Egzersiz. …
- Egzersiz Yok.
Tembelliğin tedavisi var mı?
Tembel olmanın basit bir tedavisi yoktur. Bunun üstesinden gelmenin tek yolu, zihninizi göreve vermek ve ayağa kalkıp onu tamamlamaktır. Hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan öz disiplini geliştirmeye hemen şimdi başlayın.
