2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Tembelliğin üstesinden nasıl gelinir
- Hedeflerinizi yönetilebilir hale getirin. Gerçekçi olmayan hedefler belirlemek ve çok fazla şey üstlenmek tükenmişliğe yol açabilir. …
- Kendinden mükemmel olmanı bekleme. …
- Olumsuz kendi kendine konuşma yerine olumlu kullanın. …
- Bir eylem planı oluşturun. …
- Güçlü yanlarını kullan. …
- Yol boyunca başarılarınızın farkına varın. …
- Yardım isteyin. …
- Dikkat dağıtmaktan kaçının.
Birini motivasyonsuz yapan nedir?
Motive olmadığınızı hissettiğinizde, bunun nedeni tamamen Sosyal Benliğinizin ne istediğine dayalı hedefler belirlemenizdir ve bu sizi Temel Benliğinizin istediği yönden uzaklaştırıyor demektir. almak. Temel Benliğiniz, sizi yavaşlatmak ve belirlediğiniz zehirli hedeflerden uzaklaştırmak için motivasyon kaybı kullanır.
Nasıl bu kadar tembel oldum?
Yaşam tarzı tembelliğin nedenleri
Örneğin, kötü beslenme, çok fazla alkol ve kaliteli uyku eksikliği, kendinizi yorgun ve motivasyonsuz hissetmenize neden olabilir. Nasıl hissettiğinizi geliştirmek için yaşam tarzınızda küçük değişiklikler yapın. Kötü uykunun suçlu olabileceğini düşünüyorsanız, neden bir uyku rutini başlatmıyorsunuz?
Tembelliğin ana nedenleri nelerdir?
Sürekli Yorgun, Tembel ve Donuk Hissetmenizin Olası Nedenleri
- Demir eksikliği. Bir potansiyel, ancak ortak neden, demir seviyelerinizin düşük olmasıdır. …
- Uykusuzluk. …
- Stresli veya Bunalmış Hissetme. …
- Sağlıksız Veya Dengesiz Beslenme. …
- Susuz Kalmak. …
- Büyüyen Vücut. …
- Çok Fazla Egzersiz. …
- Egzersiz Yok.
Tembelliğin tedavisi var mı?
Tembel olmanın basit bir tedavisi yoktur. Bunun üstesinden gelmenin tek yolu, zihninizi göreve vermek ve ayağa kalkıp onu tamamlamaktır. Hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan öz disiplini geliştirmeye hemen şimdi başlayın.
Önerilen:
Olgunlaşmanın üstesinden nasıl gelinir?
Sağlıklı sınırlar oluşturun Kendinin farkında ol. Kendi konfor seviyenizin farkında olun. Hangi durumların sizi incittiğini, huzursuz ettiğini veya sinirlendirdiğini belirleyin. Eşinizle iletişim kurun. Bağırmak veya yalan söylemek gibi tahammül edemeyeceğiniz bazı şeyler olduğundan bahsedin.
Soğukluğun üstesinden nasıl gelinir?
Cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmek için doktorunuz şu stratejilerle başlamanızı önerebilir: Konuş ve dinle. Partnerinizle açık iletişim, cinsel tatmininizde dünyalar kadar fark yaratır. … Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları uygulayın.
Kendini terk etmenin üstesinden nasıl gelinir?
Kendinizden vazgeçmeyi nasıl durdurursunuz Kendinize duygu ve ihtiyaçlarınızın olmasına izin verin. Herkesin duyguları ve ihtiyaçları vardır. … Yaratıcı, ilginç ve benzersiz olmanıza izin verin. Onaylanmama veya yargılanma korkusuyla kendinizin bazı kısımlarını saklamamaya çalışın.
Yetişkinlerde gıda dokusundan kaçınmanın üstesinden nasıl gelinir?
maruz kalma terapisi ile, ARFID ARFID Diğer isimleri olan bir kişi. Seçici yeme bozukluğu (SED) Uzmanlık. Psikiyatri. Daha önce beslenme bozukluğu olarak bilinen kaçınan/kısıtlayıcı gıda alım bozukluğu (ARFID), insanların yalnızca son derece dar bir gıda repertuarında yemek yediği bir tür yeme bozukluğudur.
Acedia'nın üstesinden nasıl gelinir?
Acedia'nın birincil çaresi, Tanrı'nın sevgisinin bizi yüzleşmeye çağırdığı günlük hayatın taleplerine sadık kalmaktır. Onları alçakgönüllü bir dua ile yerine getirdiğimizde, gündelik işler bile içimizde Tanrı'nın sevgisinin ateşini tutuşturabilir ve böylece bizi bu kötülüğün ayartmalarına karşı güçlendirebilir.
