Kırık kemiği kalbinizin üzerinde tutmak için vücut yastığı gibi özel bir yastığa yatırım yapın, kanın birikmesini ve şişmeye neden olmasını önler. Birkaç yastığa yaslanarak önce sırt üstü uyumayı deneyin. Bu işe yaramazsa, mümkünse kendinizi yavaşça yan pozisyona ayarlayın.
Kırık bir fibulayı iyileştirmenin en hızlı yolu nedir?
Otururken ve uyurken yaralı bacağınızı mümkün olduğunca kaldırın. Fibula kemiği kırığı cerrahi prosedüründen sonra başarının bir anahtarı, kompresyon ve elevasyon ile şişliği az altmaktır. Şişme ne kadar hızlı azalırsa iyileşme o kadar hızlı olur. Ağırlıksız taşıma, iyileşen bacağın mutlak ağırlığı değildir.
Kırık kemik ağrısı neden geceleri daha kötü olur?
Gece boyunca, anti-inflamatuar yanıtı olan stres hormonu kortizolde bir düşüş olur. Daha az iltihaplanma, daha az iyileşme vardır, bu nedenle yukarıdaki koşullar nedeniyle kemiğe verilen hasar gece hızlanır, yan etki olarak ağrı.
Kırık bir fibula üzerinde 4 hafta sonra yürüyebilir misiniz?
Örneğin, lateral malleol kırılmasında ayak bileği eklemi hiçbir şekilde zarar görmez, ancak bimalleolar ayak bileği kırılmasında hem fibula hem de ayak bileği zarar görür. Tüm fibula kırıkları ciddidir ve haftalarca veya aylarca tam olarak yürüyememenize veya yardım almadan standart günlük aktiviteleri gerçekleştirememenize neden olabilir.
Kırık bir fibula 4'te iyileşebilir mihaftalar?
Fibula İyileşmesi, Hızlı ve Tamamen
Fibula kırığı tedavisi, hasta harekete geçmeye çalışmadığı sürece genellikle dört ila altı hafta sürer yakında. Komplikasyonlar nadirdir ve şunları içerir: Birbirine 'örmeyen' bir kemiğin birleşmemesi. Kemik garip bir pozisyonda iyileşir.
