Krepitis geçer mi? Çoğu durumda, krepitus, tıbbi tedaviye ihtiyaç duymadan iyileşir. Bölgeye buz uygulamak ve aspirin ve ibuprofen gibi steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar almak genellikle ağrınızı ve iltihabınızı hafifletmek için yeterli olacaktır.
Krepitasyonun kaybolması ne kadar sürer?
Tam olarak iyileşmesi 5 aya kadar alabilir, özellikle de patellofemoral sendrom fiziksel travmadan kaynaklanıyorsa.
Krepitasyon tersine çevrilebilir mi?
Birçok tedavi ağrıyı ve şişliği kontrol etmeye yardımcı olsa da krepitusun kaybolmayabileceğini unutmayın. Diz teşhisiniz için hangi tedavi biçimlerinin en iyi sonuç vereceği konusunda doktorunuzla konuşun. Teşhisinize bağlı olarak fizik tedavi de yardımcı olabilir.
Egzersiz krepitusa yardımcı olur mu?
Egzersiz diz krepitus tedavisinde önemli bir rol oynar. Diz çevresindeki tüm kasları güçlendirmek bu durum için en önemli egzersizdir.
Krepiteyi doğal olarak nasıl tedavi edersiniz?
Bunu ye
- brokoli.
- narenciye.
- omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıklar (ton balığı, somon, uskumru)
- sarımsak (kıkırdak hasarını az altabilen dialil disülfit içerir.
- yeşil çay.
- az yağlı süt ürünleri (kalsiyum ve D vitamini eklem ve kemik sağlığını geliştirebilir)
- fındık.
