Feta koyun sütünden veya koyun ve keçi sütü karışımından yapılan Yunan salamura beyaz peynirdir. Yumuşaktır, küçük veya deliksizdir, kompakt bir dokunuşa sahiptir, birkaç kesik vardır ve deri yoktur. Büyük bloklar halinde oluşturulur ve tuzlu suda yaşlandırılır. Tadı hafiften keskine değişen keskin ve tuzludur.
Beyaz peynir kalbi sağlıklı mı?
Beyaz peynir ve keçi peyniri gibi taze, olgunlaşmamış peynirler, olgunlaştırılmış muadillerine göre daha az yağ içerir ve bu da onları kalp-sağlıklı bir diyet. tüketirken kabul edilebilir bir seçim haline getirir.
Kolesterolün yüksekse peynir yiyebilir misin?
Peyniri diyetinizden çıkarmanız gerekmez, ancak yüksek kolesterol veya tansiyonunuz varsa, yüksek yağlı peynirleri idareli kullanın. 30 gr'lık bir peynir porsiyonu günlük kalorinizin yüzde yedisini sağlar ve bir porsiyon çedar peyniri bir paket cipsten daha fazla tuz içerebilir.
Beyaz peynir sağlıklı bir yağ mı?
Beyaz peynir size kalsiyum ve protein gibi mükemmel bir besin kaynağı sağlarken, aynı zamanda yüksek miktarda sodyum ve doymuş yağ içerir. Bununla birlikte, Feta'nın yağ oranı diğer birçok peynirden daha düşüktür ve ölçülü yemek için makul bir seçenek olarak kabul edilir.
En sağlıksız peynir hangisidir?
Sağlıksız Peynirler
- Hellomi Peyniri. Sabah simitinize ve salatalarınıza bu gıcırtılı peynirden ne kadar eklediğinizin farkında olun! …
- Keçi/ Mavi Peynir. 1 oz. …
- Rokfor Peyniri. Rokfor, işlenmiş bir mavi peynirdir ve sodyumda inanılmaz derecede yüksektir. …
- Parmesan peyniri. …
- Çeddar Peyniri.
