Hamilelik sırasında vücuttaki fazla sıvı ve büyüyen uterusun baskısı ayak bileklerinde ve ayaklarda şişmeye (veya "ödem") neden olabilir. Şişlik, özellikle günün sonuna doğru ve daha sıcak havalarda, bir kadının doğum tarihi yaklaştıkça daha da kötüleşir.
Hamilelik sırasında bacaklarımdaki şişliği nasıl az altabilirim?
Nasıl rahatlanır
- Sodyum alımını az altın. Hamilelik sırasında şişliği az altmanın bir yolu, sodyum (veya tuz) alımınızı sınırlamaktır. …
- Potasyum alımını artırın. …
- Kafein alımını az altın. …
- Daha fazla su iç. …
- Ayaklarınızı kaldırın ve dinlenin. …
- Gevşek, rahat kıyafetler giyin. …
- Sakin ol. …
- Bel boyu yüksek kompresyon çorapları giyin.
Hamilelik sırasında şişmiş bacaklara ne sebep olur?
Şişmeye vücudunuzun hamileyken normalden daha fazla su tutması neden olur. Gün boyunca, özellikle hava sıcaksa veya çok ayakta duruyorsanız, fazladan su vücudun en alt kısımlarında birikme eğilimindedir. Büyüyen rahminizin basıncı da bacaklarınızdaki kan akışını etkileyebilir.
Hamilelik sırasında şişme konusunda ne zaman endişelenmeliyim?
Yüzünüzde, göz çevrenizde veya ellerinizde yüksek tansiyonun eşlik ettiği ani veya giderek kötüleşen şişlik yaşarsanız hemen doktorunuzu arayın. Bu, acil müdahale gerektiren bir preeklampsi belirtisi olabilir.seni ve bebeği korumak için tedavi.
Hamilelik sırasında bacaklarınız ne zaman şişer?
Hamilelik sırasında şişlik ne zaman oluşur? Şişme hamileliğin herhangi bir döneminde yaşanabilir, ancak beşinci ayda fark edilme eğilimindedir ve üçüncü trimesterdeyken artabilir.
