Ancak, devam eden kronik stres, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok ciddi sağlık sorununa neden olabilir veya bunları daha da kötüleştirebilir:
- Depresyon, anksiyete ve kişilik bozuklukları gibi akıl sağlığı sorunları.
- Kalp hastalığı, yüksek tansiyon, anormal kalp ritimleri, kalp krizleri ve felç dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalıklar.
Uzun süreli stresin etkileri nelerdir?
Kalp atış hızındaki sürekli ve sürekli artış ve yüksek stres hormonları ve kan basıncı seviyeleri vücuda zarar verebilir. Bu uzun süreli devam eden stres, hipertansiyon, kalp krizi veya felç riskini artırabilir.
Stresin 5 duygusal belirtisi nedir?
Duygusal stresin uyarı işaretleri ve belirtileri nelerdir?
- Göğsünüzde ağırlık, artan kalp atış hızı veya göğüs ağrısı.
- Omuz, boyun veya sırt ağrısı; genel vücut ağrıları ve ağrıları.
- Baş ağrısı.
- Dişlerini gıcırdatmak veya çeneni sıkmak.
- Nefes darlığı.
- Baş dönmesi.
- Yorgun, endişeli, depresif hissetmek.
Zihinsel gerginlik neye yol açabilir?
Psikolojik stres etkileri
Baş ağrısı, sindirim sorunları ve uyku bozuklukları gibi fiziksel koşullara neden olabilir. Ayrıca kafa karışıklığı, kaygı ve depresyon dahil olmak üzere psikolojik ve duygusal baskılara neden olabilir.
Akıl hastalığının 5 belirtisi nelerdir?
Beş ana uyarıakıl hastalığının belirtileri şunlardır:
- Aşırı paranoya, endişe veya kaygı.
- Uzun süreli üzüntü veya sinirlilik.
- Ruh halindeki aşırı değişiklikler.
- Sosyal geri çekilme.
- Yeme veya uyku düzeninde dramatik değişiklikler.
