Kısa cevap evet. Çok agresif bir şekilde gererseniz veya hassas sinirlerinizi çok fazla çekerseniz, bazı şeyleri aşırı gerebilir ve kolunuzda veya bacağınızda kötüleşen ağrıya neden olabilirsiniz. Büyük olasılıkla kalıcı bir hasar vermeyeceksiniz, ancak sinirinizi biraz tahriş edecek ve semptomlarınızda hafif bir kötüleşme yaşayacaksınız.
Germe sinirlere zarar verebilir mi?
Sinirler kırılgandır ve basınç, germe veya kesme nedeniyle hasar görebilir. Bir sinirin yaralanması beyne giden ve beyinden gelen sinyalleri durdurarak kasların düzgün çalışmamasına ve yaralı bölgede his kaybına neden olabilir.
Gerilmiş bir siniri nasıl tedavi edersiniz?
Çoğu durumda, küçük sinir yaralanmaları dinlenerek tedavi edilebilir. Alanın buzlanması ve yükseltilmesi herhangi bir morarma veya şişmeyi az altmaya yardımcı olabilir. Eklemde herhangi bir yapısal hasar yoksa, hareket açıklığı egzersizleri de yardımcı olabilir.
Fazla gerersen ne olur?
Aşırı gerilmiş kaslar, gergin yerine gevşek görünür ve eklemde dengesizlik sorunlarına neden olabilir, dokulardaki mikroskobik yırtıklardan kasların, tendonların tam yırtılmasına kadar çeşitli problemler yaratabilir. veya bağlar. Eklemlerin hiperekstansiyona uğraması da daha olasıdır.
Gerilmiş bir siniri iyileştirmek ne kadar sürer?
Siniriniz zedelenmiş veya travma geçirmiş ancak kesilmemişse, 6-12 hafta içinde iyileşmesi gerekir. Kesilen bir sinir günde 1 mm uzar,yaralanmanızın ardından yaklaşık 4 haftalık bir 'dinlenme' döneminden sonra.
