Bir pomelo meyvesi, güçlü bir antioksidan ve bağışıklık sistemi güçlendiricisi olan C vitamini'nin önerilen günlük alımının birkaç günlük değeriyle doludur. Ayrıca bakır, lif ve potasyum gibi diğer birçok vitamin, mineral ve besin açısından da zengindir.
Çok fazla pomelo yemek kötü mü?
Pomelo Yan Etkileri:
Pomeloyu aşırı miktarlarda tüketmeyin çünkü mide asidi seviyeleri endişe verici derecede yükselebilir. Böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarınız varsa, pomelo yerken dikkatli olun.
Pomelo veya greyfurt hangisi daha iyi?
Besin Maddeleri: Bir fincan greyfurt yaklaşık 74 kalori, 1.5 gram protein ve 2.5 gram lif sağlar. Bu, onu iyi bir diyet lifi kaynağı ve ayrıca mükemmel bir bağışıklık geliştirici A ve C vitaminleri kaynağı yapar. Pomelos daha fazla potasyum içerir, ancak çok daha az A vitamini içerir.
Pomelo'nun şekeri az mı?
Pomelo'nun şeker içeriği Tam ağırlığın %5.86'sıydı ve GI ölçümü için yaklaşık 50g şekere eşit 50g glikoz içeren 922g Majia pomelos kullanıyoruz.
Pomelo böbrek taşlarına iyi gelir mi?
Pomelo yüksek miktarda C vitamini içerdiğinden böbrek veya karaciğer sorunları olan kişiler için tavsiye edilmez.
