2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Sporcularda daha şiddetli burkulmalarda sıklıkla ağrı, şişlik ve hatta morarma olur. Bu semptomlar ayağın dış kısmında, ayak bileği ekleminin hemen altında yaşanabilir. Genellikle maksimum hassasiyet alanı vardır.
Bileğini burktuğunda ne şişer?
Bu, ayak bileği çevresindeki bir veya daha fazla bağın gerilmesine veya yırtılmasına neden olur. Bu gözyaşlarının bir sonucu olarak bazı şişme veya morarma oluşabilir. Etkilenen bölgeye ağırlık verdiğinizde de ağrı veya rahatsızlık hissedebilirsiniz. Tendonlar, kıkırdak ve kan damarları da burkulma nedeniyle zarar görebilir.
Bileğimin burkulduğunu nasıl anlarım?
Belirtiler
- Ağrı, özellikle etkilenen ayağa ağırlık verdiğinizde.
- Ayak bileğine dokunduğunuzda hassasiyet.
- Şişme.
- Çürük.
- Kısıtlı hareket aralığı.
- Ayak bileğinde dengesizlik.
- Yaralanma anında patlama hissi veya ses.
Burkulan bir ayak bileği ne kadar süre şişmeli?
Tipik olarak, şişlik, daha şiddetli ayak bileği burkulmalarında bile yaralanmadan sonraki iki hafta içinde doğal olarak kalır. Bundan sonra şiddetli şişlik olursa, ayak bileği yaralanması için doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz.
Burkulan bir ayak bileği nerede ağrır?
Çoğu burkulmada, hemen gözyaşı bölgesinde ağrı hissedersiniz. Genellikle ayak bileği hemen şişmeye başlar ve morarabilir. buayak bileği bölgesi genellikle dokunmaya hassastır ve hareket ettirmek acı verir. Daha şiddetli burkulmalarda, bir patlama veya çınlama ile birlikte bir yırtılma sesi duyabilir ve/veya hissedebilirsiniz.
Önerilen:
Burkulan bir ayak bileğini sarmalı mıyım?
Burkulan ayak bileğinizin uygun ilk bakımı çok önemlidir. Sıkıştırma sargısı şişmeyi az altmaya yardımcı olur. Şişlik minimumda tutulursa, ayak bileğinizin daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir. Sıkıştırma sargısı uygulamak kolaydır ve evde yapılabilir.
Ayak bileği klonusu normal mi?
Ayak bileğindeki klonus, ayağın hızlı bir şekilde dorsifleksiyona (yukarı doğru) bükülmesi ve gastroknemius kasına bir gerilme sağlanmasıyla test edilir. Ayağın müteakip darbesi sonuçlanacaktır, ancak yalnızca uzun süreli bir klonus (5 vuruş veya daha fazla) anormal olarak kabul edilir.
Burkulan ayak bileği ne zaman şişer?
2. derece burkulan ayak bileğinin en acil belirtisi morarma ve şişliktir. Burkulma alındığında, ayak bileği hemen hemen şişmeye başlamalı ve hemen ardından morluk gelmelidir. 2. derece burkulan ayak bileği, orta derecede ağrıya, eklemde şişmeye ve bir miktar eklem dengesizliğine neden olur.
Burkulan bir ayak bileği ne zaman bağlanır?
Bir burkulma meydana gelir gelmez bir sıkıştırma bandajı uygulamalısınız. Ayak bileğinizi ACE bandajı gibi elastik bir bandajla sarın ve 48 ila 72 saat bekletin. Bandajı sıkıca sarın, ancak sıkıca değil. Çember takmak ayak bileği burkmasına yardımcı olur mu?
Burkulan bir ayak bileği hareketsiz hale getirilmeli mi?
Hastanın kırığı yoksa etkilenen ayak bileğini hareketsizleştirmeyin. Geleneksel olarak, burkulan ayak bilekleri bir bot veya korseye konur, ancak hareketsiz kalmanın iyileşmeyi geciktiren ve aktiviteye geri dönen zararlı etkileri olabilir. Burkulan bir ayak bileğini ne kadar süre hareketsiz tutmalısınız?
