3. Efsane: Duyarsızlaşma kalıcı bir durumdur. Gerçek: Çoğu insan duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğundan kurtulur, genellikle tedavi olmadan. Bazı akıl hastalıkları yaşam boyu süren durumlar olarak kabul edilir, ancak duyarsızlaşma-derealizasyonda durum böyle değildir.
Derealizasyon iyileşir mi?
Depersonalizasyon/derealizasyon bozukluğu dönemleri saatler, günler, haftalar ve hatta aylarca sürebilir. Bazıları için bu tür epizodlar kronikleşir ve periyodik olarak daha iyiye veya daha kötüye giden. süregiden depersonalizasyon veya derealizasyon duygularına dönüşür.
Derealizasyonu nasıl tersine çevirirsiniz?
Şu anda yapabileceğiniz şeyler
- Duygularını kabul et. Pek çok psikoloji araştırmacısına göre duyarsızlaşma, stresle başa çıkmanın uyarlanabilir bir yolu olabilir. …
- Derin nefesler alın. Stres ortaya çıktığında, vücudunuzun sinir sistemi ateşlenir. …
- Müzik dinle. …
- Kitap oku. …
- Müdahaleci düşüncelerine meydan oku. …
- Arkadaşını ara.
Derealizasyonu ne tetikler?
Derealizasyonu tetikleyebilecek en yaygın olay genç yaşta duygusal istismar veya ihmaldir. Deneyim, travmayı yönetmenin bir yolu olarak çocuğu çevresinden ayırmaya yönlendirir. Stresin diğer nedenleri arasında şunlar olabilir: Fiziksel veya cinsel istismar.
Derealizasyon ortadan kalkabilir mi?
İlgili semptomlarduyarsızlaşma bozukluğu olan sık sık uzaklaş. Semptom tetikleyicileriyle başa çıkmaya yardımcı olmak için kendi başlarına veya tedaviden sonra çözülebilirler. Semptomların geri gelmemesi için tedavi önemlidir.
