2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Aldatılmayla nasıl başa çıkılır
- Unutmayın: Suçlu değilsiniz. …
- Bir süre her şeyin berbat olacağını kabul edin. …
- Önce kendinizi koyun. …
- Sakinliğini korumaya çalış. …
- Korkudan karar vermeyin. …
- Takımınızla kendinizi kuşatın. …
- Sosyal medyaya kısa bir mola verin. …
- İhtiyacınız olursa (profesyonel) yardım isteyin.
Aldatma acısı hiç geçer mi?
Araştırmalar, partnerinizin sadakatsizliğinin acısından iyileşmenin yaklaşık on sekiz ay ila iki yıl sürdüğünü gösteriyor. Ağrının bir gecede geçmediğini bilmek yardımcı olabilir ve sonunda sona ereceğini bilmek de iyileşme sürecinde değerlidir.
Aldatıldıktan sonra nasıl yeniden başlarsın?
Birisi hile yaptığında Nasıl İlerlenir
- Pişmanlık olduğundan emin ol.
- Neden olduğu konusunda dürüst olun.
- İlişkiye yeniden bağlanmak için cazibeleri ortadan kaldırın.
- Acımasız dürüstlük ve özenle ilerleyin.
- Kime söyleyeceğiniz konusunda seçici olun.
- Lisanslı bir terapistle çalışmayı düşünün.
Aldatılmaktan kurtulabilir misin?
Gerçek, bir partner sizi aldattığında hissetmenin 'normal' bir yolu yoktur. Tamamen duruma ve ilişkinize bağlı. Duyguların gelip gidebileceğini ve farklı aşamalardan geçeceğinizi anlamak önemlidir.
Nasılaldatıldıktan sonra kendini iyileştiriyor musun?
Sadakatsizliğin sonuçlarıyla uğraşırken, bu altı adım olanlarla başa çıkmanıza ve ihanetin duygusal hız treni ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir
- Duygularınız Üzerinde Çalışın. …
- Kendinizi Suçlamayın. …
- Geçmişte Yaşama. …
- Ne İstediğinizi Düşünün. …
- Kendine İyi Bak. …
- Yardım İstemekten Korkmayın.
Önerilen:
Sarı tırtıllardan nasıl kurtulurum?
Bitkilerindeki tırtılları kopar ve onları bir kova sabunlu suya at. Bitkilerinize karşı dikkatli olun ve tırtılların yanı sıra yumurtaları da arayın. Bazı yumurtalar akan su ile çıkarılabilir, diğerleri ise neem yağı veya ev yapımı böcek ilacı gibi bir tedaviye yanıt verebilir.
Tineola bisselliella'dan nasıl kurtulurum?
Dolabınızı iyice süpürün. Güveler ve larvalar karanlık köşeleri ve yarıkları sever. Vakum torbasını çıkarın ve hemen dışarı atın, çünkü muhtemelen yumurta ve larvalarla dolacaktır. Doğal liflerden yapılmış kilimleri derinlemesine temizlemek için kuru temizleme hizmeti veya buharlı halı makinesi kullanmayı da düşünebilirsiniz.
Benlerden nasıl kurtulurum?
6 Benlerden Kurtulmak için Evde Tedavi Yöntemleri Yiyecek Kaynaklarını Ortadan Kaldırın. Benler kurtçukları sever. … Bir Kovucu Uygula. Bazı durumlarda, bir köstebek kovucu bir istila için etkili bir çözümdür. … Bitkileri Bariyer Olarak Kullanın.
Solucan otundan nasıl kurtulurum?
Tansy ragwort elle kazma ve/veya çekme yoluyla kontrol edilebilir. Bitkileri çekmesi en kolay, bitkiler saplandıktan sonra, ancak çiçeklenmeden önce (çiçekli sapın uzaması başladı) ve toprak nemliyken. Çekerken, yeniden büyümeyi önlemek için kökün mümkün olduğunca fazlasını kaldırmayı deneyin.
Acı korkusundan nasıl kurtulurum?
Kendinizi eğitin: Ağrınıza neyin sebep olduğunu öğrenmek, kronik ağrı durumunuzun vücudunuza zarar vermeyeceğini görmenizi sağlayabilir; bu size daha aktif olma konusunda güven verebilir ve bu korkuyu ortadan kaldırabilir. Düzenli egzersiz yapın:
