Kendinizi eğitin: Ağrınıza neyin sebep olduğunu öğrenmek, kronik ağrı durumunuzun vücudunuza zarar vermeyeceğini görmenizi sağlayabilir; bu size daha aktif olma konusunda güven verebilir ve bu korkuyu ortadan kaldırabilir. Düzenli egzersiz yapın: Düzenli hafif egzersiz yapmaya çalışmak faydalıdır.
Acıdan korkmak normal mi?
Algofobi veya algiofobi bir ağrı fobisidir - normal bir insanınkinden çok daha güçlü, anormal ve kalıcı bir ağrı korkusu. Davranışçı terapi ve anti-anksiyete ilaçları ile tedavi edilebilir. Terim Yunancadan gelir: ἄλγος, álgos, "acı" ve φόβος, phóbos, "korku".
Acıdan korkmaya ne denir?
Korku, koşullar altında beklenenin ötesinde aşırıdır ve bir endişe tepkisi üretir. Ağrı korkusu, Yunanca "algos" (acı) ve "phobos" (korku) kelimelerinden türetilen bir kelime olan "algofobi" olarak adlandırılır.
Neden fiziksel olarak incinmekten korkuyorum?
Ruhsal bozuklukların DSM-IV sınıflandırmasına göre, yaralanma fobisi kan/enjeksiyon/yaralanma türüne özgü bir fobidir. Anormal, patolojik bir yaralanma korkusudur. Yaralanma fobisinin diğer bir adı, Yunanca τραῦμα (travma), "yara, incinme" ve φόβος (phobos), "korku" sözcüklerinden gelen travmatofobidir.
Daha kötü korku veya acı nedir?
Son çalışmalarBu tür hastalar için acı korkusunun ağrının kendisinden çok daha kötü olduğunu öne sürer. Örneğin hastalar ağrıdan kaçınmak için vücutlarını bükerek daha fazlasına neden olurlar. Dr. Ploghaus, ''Uyuşturucuları ve psikoterapiyi, beklenti aktivasyonunu az altma yetenekleri açısından taramak istiyoruz'' dedi.
