Çoğu zaman, bunların nedeni stres ve kaygı ya da çok fazla kafein, nikotin veya alkol almış olmanızdır. Hamileyken de olabilirler. Nadir durumlarda, çarpıntı daha ciddi bir kalp rahatsızlığının işareti olabilir. Kalp çarpıntınız varsa doktorunuza görünün.
Kalbinin attığını hissetmek normal mi?
Kalp çarpıntısı, kalbinizin çarptığı, çarptığı veya atım atladığı (çırpındığı) hissidir. Egzersiz yaparken daha hızlı attığı için kalbinizin "pırptığını" duymanız veya hissetmeniz normaldir. Herhangi bir fiziksel aktivite yaptığınızda bunu hissedebilirsiniz.
Kalp çarpıntısı konusunda ne zaman endişelenmeliyim?
Kalp çarpıntılarınız bir seferde birkaç saniyeden uzun sürüyorsa ise veya sık sık meydana geliyorsa doktorunuzu aramalısınız. Sağlıklıysanız, arada sırada meydana gelen kısa kalp çarpıntıları için endişelenmenize gerek yok.
Kalbinizin attığını hissedebiliyorsanız ne yapmalısınız?
Bir kriz geçirdiğinizi düşünüyorsanız, kalp atışınızı normale döndürmek için bunları deneyin:
- Derin nefes al. Çarpıntılarınız geçene kadar rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
- Yüzünü soğuk suyla çarp. Kalp atış hızınızı kontrol eden bir siniri uyarır.
- Panik yapma. Stres ve kaygı çarpıntılarınızı daha da kötüleştirir.
Uyandığımda kalbim neden bu kadar hızlı atıyordu?
Birçok faktör bir kişinin uyanmasına neden olabilirdiyet, stres, uyku yoksunluğu ve aritmi de dahil olmak üzere yarışan bir kalp ile. Bazen, uyandıktan sonra, kalbin çok hızlı atıyor veya göğüste çarpıyormuş gibi hissedilebilir. Bir kişi bu olduğunda da titrek veya endişeli hissedebilir.
