Omuzlarınızın yuvarlak ve başınızın önde olduğu bir duruş sergilemek, göğsünüzün etrafındaki kasların gerginleşmesine neden olur. Bu sıkı göğüs kasları göğüs kafenizin genişleme yeteneğini sınırlayabilir ve bu da hızlı, sığ nefesler almanıza neden olabilir.
Kötü duruş göğsünüzü ağrıtabilir mi?
Zayıf duruş, hareket aralığınızı az altabilen ve günlük yaşamınızı olumsuz yönde etkileyebilen gelişmiş bir alışkanlıktır. Kambur dururken vücudunuz dengeli değildir ve hareketlilik acı çekmeye başlar. Ayrıca göğsünüzde kas sıkışması veya üst bedeninizde dırdırcı ağrılar yaşamaya başlayabilirsiniz.
Yuvarlak omuzlar hangi sorunlara neden olabilir?
Ne yazık ki, yuvarlak omuzlardan kaynaklanan kötü duruş, boyun ağrısı ve baş ağrısından bel gerginliği ve zayıf kan dolaşımına kadar her şeyi tetikleyebilen bir alışkanlık haline gelir.
Kötü duruş göğüs kemiği ağrısına neden olabilir mi?
Çoğu zaman, kostokondriti olanların durumlarına atfedilen bir nedeni yoktur, ancak araştırmalar bize kötü duruşun genellikle suçlu olduğunu söylemektedir. Bazen travmadan kaynaklanabilir. omurlar arkada ve göğüs kafesi önde.
Sıkı boyun ve omuz kasları göğüs ağrısına neden olabilir mi?
Klinik olarak, göğüs kas sıkışmasının bir numaralı nedeni sert bir üst sırttır. Ayrıca, bu üst sırt sertliği genellikle daha azının bir sonucudur.mükemmel boyun, omuz ve üst sırt duruşları. Ne kadar eğilirsek, bu alanlar sabit yerçekimi kuvvetine o kadar fazla tepki vermek zorunda kalır.
