Genellikle bilinç altında olsa da, birinin tamamen sağlıklı bir ilişkiyi sabote etmek istemesinin birkaç nedeni olabilir. … Partnerinizin sizi yeterince sevebileceğinden endişeleniyorsanız, bilinç altında hareket edebilir veya reddedilme hissini hissetmek zorunda kalmamak için onu uzaklaştırabilirsiniz.
Bir ilişkiyi sabote ettiğinizi nasıl anlarsınız?
İyi bir şeyi sabote ediyor olabileceğinizin uyarı işaretleri
Yeni biriyle tanışırsınız ve bir süreliğine mutlu bir şekilde çıkarsınız. Bağlantı harika, kimya var ve seks eğlenceli. Birlikte daha fazla zaman geçirmeye ve bir çift olmayı düşünmeye başlarsınız. Ama sonra, onların metinlerine hemen cevap vermeyi bırakırsın.
İlişkimi sabote etmeyi nasıl durdurabilirim?
İlişkinizi Sabote Etmekten Nasıl Kaçınabilirsiniz
- Bağlanma stilinizi anlayın. Zorluk yaşadığımızda, bağlanma tarzımızı anlamamıza yardımcı olur. …
- Tetikleyicilerinizi tanımlayın. …
- Davranışlarınıza dikkat edin. …
- Geçmişi şimdiki zamandan deşifre edin. …
- İletişim kurmayı öğrenin. …
- Öz bakım ve öz şefkat alıştırması yapın.
Neden ilişkimi kendim sabote ediyorum?
İlişkilerde kendini sabote etmeyle ilgili 2019 tarihli bir analize göre, insanların ilişkilerde kendilerine zarar vermelerinin nedenleri şunlardır: incinme korkusu . güvensiz bağlanma stilleri . düşük özgüven.
İşaretler nelerdirkendini sabote eden Davranışın?
Bir ilişkide kendini sabote eden davranışların belirtileri şunlardır:
- Gaslighting.
- Davranışı kontrol etme.
- Kendi (veya diğer kişinin) sınırlarını ihlal etmek.
- Siz ve partneriniz için gerçekçi olmayan beklentiler veya hedefler.
- Gerçek benliğinizde olmamak (ör. maske takmak)
- Siz, ilişkinize öncelik vermiyorsunuz.