Neredeyse tüm genu valgum vakalarında, çocuk ergenliğe erişmeden önce durum kendi kendine çözülür. Daha büyük çocuklar ve yetişkinler için, en olası terapi şekli, dizleri yeniden hizalamak ve ağrıyı hafifletmek için germe ve egzersizleri içerir. Bazı insanlar ortez veya diş telleri ile rahatlama bulabilir.
Yetişkinlerde çarpma dizleri düzeltilebilir mi?
Evet, kırık dizler için düzeltici cerrahi için yaş sınırı yoktur. Kullanılan cerrahi teknik yaşa göre değişiklik gösterebilir. Çocuklar, küçük bir ameliyatla kemikleri daha düz hale getirmek için kalan büyümelerinden yararlanabilirler. Yetişkinler, bir düzeltme elde etmek için dizde osteotomi ameliyatından yararlanabilir.
Diz çarpmaları doğal olarak düzeltilebilir mi?
Çoğu durumda, kırık dizlerin tedavi edilmesi gerekmez çünkü sorun çocuk büyüdükçe kendi kendine düzelir. Çocuğunuzun fiziksel aktiviteden kaçınmasına, destekleyici bacak desteği veya ayakkabı giymesine veya herhangi bir özel egzersiz yapmasına gerek yoktur.
Kırık dizlerimi kalıcı olarak nasıl düzeltebilirim?
- Kelebek çırpınır. Evet, bu, diz kapağınızı ve diğer bitişik kaslarınızı hizalanmalarını düzeltebilecek şekilde geren bir yoga pozudur. …
- Yan hamleler. Yan hamleler bacaklarınızı, özellikle de iç uyluklarınızı şekillendirmenin harika bir yoludur. …
- Bisiklete binme. …
- Sumo ağız kavgası. …
- Bacak kaldırır.
Egzersizler çarpma dizlerini düzeltebilir mi?
Egzersiz. İçingenu valgum'lu çoğu insan, egzersiz dizlerinin yeniden hizalanmasına ve dengelenmesine yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz yürüyüşünüzü değerlendirebilir ve bacak, kalça ve uyluk kaslarınızı güçlendirmek için tasarlanmış egzersizler önerebilir. Belirli esneme hareketleri de semptomların hafifletilmesinde faydalı olabilir.
