Hizmetçilerin dizleri evde nasıl tedavi edilir?

İçindekiler:

Hizmetçilerin dizleri evde nasıl tedavi edilir?
Hizmetçilerin dizleri evde nasıl tedavi edilir?
Anonim

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

  1. Dizini dinlendir. Diz bursitine neden olan aktiviteyi bırakın ve ağrınızı kötüleştiren hareketlerden kaçının.
  2. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler alın. …
  3. Buz uygulayın. …
  4. Sıkıştırma uygula. …
  5. Dizini kaldır.

Hizmetçilerin dizinin iyileşmesi ne kadar sürer?

Şişme ve ağrı normalde 6 hafta içinde geçer; bu genellikle şunları içerir: Doğrudan dizinize ağırlık vermek dahil, ağırlaştırıcı faaliyetlerden ve duruşlardan kaçınma. Bursa üzerindeki baskıyı az altmak için diz kapağı üzerinde bir dolgu alanı (dizlik) sağlamak.

Yürümek diz bursitine iyi gelir mi?

İltihaplı Bursa Tedavisi

Hala düşük-hafif yürüyüş veya sabit bisiklete binme gibi darbeli veya hafif egzersizler yapabilirsiniz. Buz: Günde 3 ila 4 kez dizinize bir buz torbası koyun. Ayrıca bezelye veya mısır gibi bir torba dondurulmuş sebze de kullanabilirsiniz. Bir seferde 20 dakika bekletin.

Hizmetçilerin dizlerinin tedavisi var mı?

Enfeksiyöz olmayan prepatellar bursitte basit tedaviler genellikle etkilidir. İlk olarak, diz çökme gibi bursiti şiddetlendiren aktivitelerden kaçınmak faydalıdır. İkincisi, diz dolgusu dizini daha fazla sürtünmeden koruyabilir. Son olarak, ibuprofen gibi iltihap önleyici tabletler iltihabı az altabilir.

Evde hizmetçinin dizine nasıl davranırsınız?

Hizmetçinin dizi nedeniyle diğernedenler

  1. Dizleri dinlendirmek.
  2. Dizde buz torbalarının kullanılması (bir torba donmuş bezelyenin etrafına sarılmış bir çay havlusu iyi bir buz torbası yapar).
  3. Diz çökmek için kalın bir köpük yastık veya dizlik kullanımı - bunlar durumun geri gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Knuckles bir echidnas mı?
Devamını oku

Knuckles bir echidnas mı?

Knuckles, köklü bir echidnas klanının yaşayan tek soyundan gelen kırmızı antropomorfik bir echidnadır. Klanı uzun yıllar boyunca Sonic the Hedgehog oyun serisinin merkezinde yer alan Kaos Zümrütlerini kontrol eden Master Emerald adlı dev bir değerli taşı korudu.

Yüksek kas tonusu nedir?
Devamını oku

Yüksek kas tonusu nedir?

Yüksek ton nedir? Yüksek ton veya hipertoni, kaslarda artan gerilimdir bu da onların gevşemesini zorlaştırır ve kontraktürlere ve günlük işlerde bağımsızlık kaybına yol açabilir. Yüksek kas tonusuna ne sebep olur? Bu, kafaya darbe, felç, beyin tümörleri, beyni etkileyen toksinler, multipl skleroz veya Parkinson gibi nörodejeneratif süreçler gibi birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir.

Psikososyal riskler nedir?
Devamını oku

Psikososyal riskler nedir?

Psikososyal risk faktörleri, çalışanların işlerine ve işyeri koşullarına karşı psikolojik tepkilerini etkileyebilecek şeylerdir (denetçiler ve meslektaşlarla çalışma ilişkileri dahil). Örnekler: yüksek iş yükleri, sıkı teslim tarihleri, işin kontrol eksikliği ve çalışma yöntemleri.