Düz ayak yüzünden insanların hızlı ve iyi koşamadığı doğru değil. Düşmüş veya zayıf kemerli koşucuların aşırı pronasyonla ilgili sorunları olduğu doğrudur. Bu sorun hakkında daha fazla bilgi edinmek için gerçekten yerel koşu ayakkabısı mağazanızdaki uzmanları görmeniz gerekir.
Düz tabana sahip olmak koşmanızı etkiler mi?
Düz Ayaklar Koşucular için Neden Bir Problemdir? Düz ayaklar genellikle aşırı pronasyona neden olur, bu da ayak yere çarptığında ayak bileğinin içe doğru bükülmesidir. Her düz ayaklı kişi aşırı pronasyondan muzdarip değildir, ancak özellikle koştuktan sonra ayak, kalça, diz, sırt ve ayak bileği ağrısına neden olabilir.
Düz ayakların dezavantajı nedir?
Düz ayaklar, yürürken ayak bileklerinin içe doğru yuvarlanması olan aşırı pronasyon adı verilen başka bir duruma neden olma eğilimindedir. Bu, ayak ve ayak bileği ağrısına neden olabilir. Ayaklarınız tüm vücudunuz için desteğin temeli olduğundan, düz tabanlık ve aşırı pronasyona sahip olmak, omurga hizanızda sorunlara neden olabilir.
Düz ayak bir engel midir?
Pes planus, ayak kemerlerinizin düzleşmesiyle karakterize bir engeldir. Engellilik ciddi olabilir, hareket açıklığınızı ve yürüme yeteneğinizi engeller, ancak genellikle ağrısızdır.
Düz ayak her şeye iyi gelir mi?
Yıllarca düztabanlılar hayatlarının acı ve yaralanmalarla dolu olacağı konusunda uyarıldı ve doktorlar bunu kullanmayı denedi."deformiteyi" düzeltmek için ameliyat ve diş telleri. Ancak onlarca yıllık alaydan sonra, yeni araştırmalar düztabanlığın mükemmel derecede işlevsel olduğunu ve hatta sporda bir avantaj olabileceğini gösteriyor.
