Bahçe Tere tohumları, demir, folat, C Vitamini, A, E, lif ve protein gibi besinlerle doludur ve geniş bir tere yelpazesinin tadını çıkarmak için bunları günlük diyetinize dahil edin. sağlık yararları.
Terenin amacı nedir?
Bahçe tere bir bitkidir. Yer üstünde büyüyen kısımlar ilaç yapımında kullanılır. İnsanlar bahçe teresini öksürük, C vitamini eksikliği, kabızlık, enfeksiyon eğilimi (zayıf bağışıklık sistemi) ve sıvı tutulması için kullanır, ancak bu kullanımları destekleyecek iyi bir bilimsel kanıt yoktur.
Tereyi ne zaman yemelisin?
Terenin hem yaprakları hem de çiçekleri yenilebilir, bu nedenle onları kesip yiyebilirsiniz fideleriniz bir inç uzunluğa ulaşır ulaşmaz ve olgunlaşana kadar. Dış mekan bitkilerinizin yaklaşık altı inç boyunda olduklarında ve çiçek üretmeye başladıklarında olgunluğa eriştiklerini anlayacaksınız.
Tere protein açısından zengin mi?
Su teresi
Su teresi suda yetişen turpgillerden bir bitkidir. Kalori başına protein oranı yüksektir. Su teresi aşağıdaki protein içeriğine sahiptir (1): Bir fincan (34 gram [g]) su teresi 0,8 g protein içerir.
Bahçe teresi kilo vermeye iyi gelir mi?
Evet, doğru! Tere tohumu olarak da adlandırılan Halim tohumları, bu fazla kiloları doğal olarak atmanıza yardımcı olur. Aslında halim tohumları genellikle 'fonksiyonel gıdalar' olarak sınıflandırılır; Bunlar sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz, bunları genel olarak sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak tüketir.diyet ayrıca kilonuzu daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir.
