Badem sütü, bademleri suyla karıştırarak ve ardından katıları çıkarmak için karışımı süzerek yapılır. Badem yağına su ekleyerek de yapabilirsiniz. Normal sütünkine benzer hoş, cevizli bir tada ve kremsi bir dokuya sahiptir.
Badem sütü sizin için neden kötü?
Konu badem sütü olduğunda, yüksek su tüketimi (ve buna bağlı olarak kuraklık etkisi) çevreye zararlı olduğu anlamına gelir. Ana üretici ülkelerinden uzakta tüketirseniz, ulaşımla ilişkili emisyonlar nedeniyle etkisi daha da yüksektir.
Bademden nasıl süt elde edersiniz?
İşlem temel olarak bademleri gece boyunca veya iki güne kadar suda bekletmeyi içerir - bademleri ne kadar uzun süre ıslatırsanız, süt o kadar kremsi olur. Fasulyeleri ıslatma suyundan boş altın ve durulayın ve tatlı su ile öğütün. Badem unundan süzülerek elde edilen sıvı badem sütüdür.
Badem sütü normal sütten daha mı sağlıklı?
Badem sütü inek sütünden daha az kaloriye sahiptir (şekersiz çeşitler satın aldığınız sürece. … Kayda değer bir şey, badem sütündeki yağın sütten daha sağlıklı olmasıdır. inek sütündeki yağ, çünkü doymamış. Araştırmalar, doymuş yağları sınırlamanın şeker hastaları için iyi bir uygulama olduğunu gösteriyor.
Badem sütü gerçekten sağlıklı mı?
Badem sütü, birçok önemli içeriği olan lezzetli, besleyici bir süt alternatifidir.sağlık yararları. Kalori ve şeker bakımından düşük, kalsiyum, E vitamini ve D vitamini bakımından yüksek.
