İster evde ister restoranda olun, işte en diyabet dostu içecek seçenekleri
- Su. Hidrasyon söz konusu olduğunda, su diyabetli insanlar için en iyi seçenektir. …
- Seltzer suyu. …
- Çay. …
- Bitki çayı. …
- Şekersiz kahve. …
- Sebze suyu. …
- Az yağlı süt. …
- Süt alternatifleri.
Şeker hastaları hangi meyve suyunu içebilir?
İnsanlar, suyu kireç ve limon gibi narenciye meyvelerinin suyuyla veya yüzde 100 kızılcık suyuyla karıştırarak lezzet katabilir. Böğürtlen gibi bütün meyvelerle su demlemek de biraz sağlıklı lezzet katabilir. Bir çalışma, suya aloe vera küspesi eklemenin diyabetli insanlara fayda sağlayabileceğini öne sürüyor.
Hangi içecek kan şekerini düşürür?
Çalışmaların gözden geçirilmesi, yeşil çay ve yeşil çay ekstresinin kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabileceğini ve tip 2 diyabet ve obeziteyi önlemede rol oynayabileceğini öne sürdü.
Şeker hastaları Kola Zero içebilir mi?
Amerikan Diyabet Derneği (ADA), sıfır kalorili veya düşük kalorili içecekler önerir. Asıl sebep kan şekerinin yükselmesini engellemektir.
Şeker hastaları için en iyi meşrubat hangisidir?
Seltzer suyu soda gibi diğer gazlı içeceklere gazlı, şekersiz harika bir alternatiftir. Normal su gibi, maden suyu da kalori, karbonhidrat ve şeker içermez. Karbonatlı sususuz kalmamak ve sağlıklı kan şekeri seviyelerini desteklemek için harika bir yoldur.
