Yeşil çay özütü kateşinler açısından zengindir ve yeterince miktarda kafein içerir.
Yeşil çay haplarında kafein var mı?
Yeşil çay özündeki kafein içeriği markalara göre değişir. Polifenoller açısından zengin olan yeşil çay özü, güçlü antioksidan, anti-inflamatuar ve lipid düşürücü özelliklere sahiptir. Yan etkileri hafif olmasına rağmen yeşil çay haplarındaki kafeinle ilişkilidir.
Yeşil çay hapları sizin için kötü mü?
Bu yeşil çay takviyeleri sizin için düşündüğünüz kadar sağlıklı olmayabilir. Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi'ne (EFSA) göre çok fazla takviye tüketmek karaciğeriniz üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir.
Yeşil çay kapsülleri çay kadar etkili mi?
Taze demlenmiş bir fincan sıcak yeşil çay, her gün ek bir hap almaktan daha iyidir. Ancak, denediyseniz ve yeşil çay için bir tat oluşturamıyorsanız, özünü deneyebilirsiniz. Bu kapsüller size yeşil çay içmenin sağlığa sağladığı faydaların hemen hemen aynısını sağlar, ancak dikkatli olursanız.
500mg yeşil çay özünde ne kadar kafein var?
Spring Valley Yeşil Çay Özlü Vejetaryen Kapsüller, antioksidan destek sağlayan bir besin takviyesidir. Sağlıklı beslenmenizin bir parçası olarak sağlıklı kilo yönetimini destekler. Her porsiyon 500 mg yeşil çay özü içerir ve yaklaşık 15 mg kafein içerir.
