Lateral epikondilit veya tenisçi dirseği, bileğinizi avucunuzdan geriye doğru büken tendonların şişmesi veya yırtılmasıdır. Dirseğinizin dışına bağlanan ön kol kaslarının tekrarlayan hareketinden kaynaklanır. Kaslar ve tendonlar aşırı zorlamadan ağrır.
Tenisçi dirseği nasıl olur?
Tenisçi dirseğinin nedeni çoğunlukla tekrarlayan veya yorucu bir aktivite nedeniyle önkolunuzu aşırı kullanmaktır. Bazen dirseğinize vurduktan veya vurduktan sonra da ortaya çıkabilir. Ön kolunuzdaki kaslar gerginse, dirseğinizin dışındaki kemikli yumru (lateral epikondil) yakınında küçük yırtıklar ve iltihap gelişebilir.
lateral epikondilitin 3 nedeni nedir?
Lateral epikondilit çoğunlukla aşırı kullanıma bağlı oluşur. İlgili tendonu, ekstansör carpi radialis brevis'i aşırı strese sokan herhangi bir aktivite, bozukluğa neden olabilir. Bu etkinlikler arasında tekrarlayan çalışma, bahçe işleri, tenis ve golf. yer alır.
Epikondilit geçer mi?
Dirsekte gelip giden hafif ağrı 6 ila 8 hafta içinde düzelebilir. Uzun süreli dirsek ağrısı ve ağrıları 6 ila 12 ayda düzelebilir. Bazı durumlarda ağrı 2 yıl veya daha uzun sürer. 6 ila 12 aylık tendon istirahati ve rehabilitasyonu ile düzelmeyen şiddetli dirsek ağrısı veya tenisçi dirseği ameliyattan fayda görebilir.
Epikondilit için en iyi tedavi nedir?
Semptomlar devam ederse,Ultrasonografi dahil fizik tedavi veya NSAID iyontoforezi uygun olabilir. Kortikosteroid enjeksiyonundan kısa süreli ağrı kesici, hastanın fizik tedaviyi başlatmasına yardımcı olabilir. Topikal nitrogliserin ve akupunktur gibi daha az güncel stratejiler de düşünülebilir.
