2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Fıstık ezmesini düşük karbonhidratlı veya ketojenik diyetinize dahil etmek istiyorsanız, Jif ve Skippy gibi ticari markalardan uzak durmanızı öneririz çünkü bunlar bu ek bileşenleri içerme eğilimindeler. Bunun yerine, gereksiz trans yağlar, hidrojene yağlar ve şekerler olmadan tamamen doğal fıstık ezmeleri ile kalın.
Hangi marka fıstık ezmesi Keto dostudur?
Keto için en iyi fıstık ezmesi türü hangisidir? Godfrey, "İçinde en fazla iki bileşen bulunan fıstık ezmelerini aradığınızdan emin olun: yer fıstığı ve belki de tuz" diyor. Kremsi veya tıknaz Smuckers Doğal fıstık ezmesi önerir.
Jif Kremalı fıstık ezmesi ne kadar karbonhidrat var?
Bir porsiyon şekersiz fıstık ezmesi (Jif markası gibi) 17 gram yağ, 7 gram karbonhidrat, 4 gram net karbonhidrat, 3 gram lif ve 8 gram protein.
Herhangi bir fıstık ezmesi Keto dostu mu?
Sade fıstık ezmesi, ölçülü olarak yediğiniz ve diğer yiyeceklerinizi planladığınız sürece keto diyetine uyar. Badem, macadamia fıstığı ve fındık ezmesi, porsiyon başına daha az net karbonhidrat içerdiğinden mükemmel alternatiflerdir.
Jif fıstık ezmesi kilo vermeye iyi gelir mi?
Protein açısından yüksek olmasına rağmen, fıstık ezmesi de yağ içeriği yüksektir ve her çorba kaşığına yaklaşık 100 kalori doldurur. Ancak araştırmalar fıstık ezmesi tüketmenin kilo vermenizi engellemeyebileceğini gösteriyor. Aslında,onu yemek bile kilo vermene yardımcı olabilir.
Önerilen:
Teddie fıstık ezmesi sağlıklı mı?
Teddie Fıstık Ezmesi elit sporcular tarafından sevilir çünkü beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olan sağlıklı yağlar ve protein içerir. Sadece piyasadaki en lezzetli doğal fıstık ezmesi olmakla kalmaz, aynı zamanda işlenmiş içerik içermeyen düşük tuz içeriğine sahiptir.
Tüm fıstık ezmesi aflatoksin içerir mi?
Pozitif örneklerin ortalama yüzdesi şuydu: fıstık şekeri için %32.8, fıstık ezmesi için %52.8, yer fıstığı için %7.8 ve fıstık unu için %44.1. Aflatoksinler örneklerin %32.7'sinde ve 0,2 μg/kg ila 513,4 μg/kg [8] seviyelerinde tespit edildi.
Fıstık ezmesi köpekler için iyi mi?
Çoğu fıstık ezmesi köpekler için güvenlidir ve ölçülü olarak fıstık ezmesi mükemmel bir protein ve sağlıklı yağlar, B ve E vitaminleri ve niasin kaynağı olabilir. Hangi fıstık ezmesi köpekler için güvenlidir? Köpekler için En İyi Fıstık Ezmesi Ne Tür?
Fıstık ezmesi iyi miydi?
Fıstık ezmesi çeşitli besinler açısından zengindir - ama aynı zamanda kalori ve yağ açısından da zengindir. Fıstık ezmesindeki sağlıklı yağlar besleyici olsa da, istenmeyen kilo alımından veya olası sağlık sorunlarından kaçınmak için bunları ölçülü tüketmelisiniz.
Reese'in fıstık ezmesi kapları sağlıklı mı?
Reese'in Fıstık Ezmesi kaplarıyla ilgili temel beslenme sorunu eklenen şekerdir. Bu şeker herhangi bir ek fayda sağlamadan fazla kalori sağlar. … Hesabı yaptığınızda, Reese'in Fıstık Ezmesi Kupası, yüksek miktarda şeker eklenmesine değmez. Ev yapımı organik çikolatalı fıstık ezmesi kapları daha iyi bir seçenektir.
