Sparring, sizin ve rakibinizin gerçek bir boks ortamında gerçek boks hareketlerini uygulayarak birbirinizin becerilerini geliştirmesine yardımcı olmak için bir zamanıdır. Her iki dövüşçünün de birbirini dövmeye çalışması zamanı değil. Rakibin savunmasını kapatıp sizden kaçması ringde becerilerinizi geliştirmeyecektir.
Boks antrenmanlarına ne zaman başlamalısınız?
Birkaç aydır boks eğitimi almış birçok insan, genellikle ne zaman antrenmana başlamaları gerektiğini merak etmiştir. En sık sorulan sorulardan biridir. Bu sorunun cevabı kişiden kişiye değişir, ancak genel olarak, fikir tartışması yaklaşık 3-4 aylık tutarlı eğitimden sonra başlatılmalıdır.
Antrenman boksunda ne yaparsın?
Yüzüğün İçinde Rahat Ol
- Seviyenizde kalın. Bu, nasıl savaşılacağını öğrenmek (veya gerçekten bir şey öğrenmek) için en büyük ve en önemli adım olacak. …
- Nefes al. Nefes almaya devam et. …
- Rahatla. …
- Rahat bir boks duruşu bulun. …
- Gözler rakibin üzerinde. …
- Kazanmaya değil öğrenmeye odaklanın. …
- Yumruk at. …
- Her yumrukta nefes verin.
Boksta fikir tartışması nedir?
fiil. dövüştü; fikir tartışması. Kids Definition of spar (Entry 2 of 2) 1: Uygulama veya eğlence için yumruklarla boks yapmak veya boks hareketleri yapmak. 2: genellikle eğlenceli bir şekilde tartışmak.
Dövüşmede nasıl iyi olabilirim?
- Uygulama. Müsabaka sırasında egzersizi gerçek bir maç gibi görmek yerine tekniğinizi geliştirmek ve daha iyi olmak için orada olduğunuzu hatırlamak önemlidir. …
- Her şey temel bilgilerle ilgili. …
- Koçunuzu dinleyin. …
- Gözünü rakibinden ayırma. …
- Nefes al. …
- Kendini hızlandır. …
- Savunmayı düşünün. …
- Doğru antrenman partnerini seçin.
