İnterossei kaslar, metakarpals arasında yer alan elin asıl kaslarıdır. Sırasıyla dört (veya üç) palmar ve dört sırt kasından oluşurlar. Bu kaslar parmak adduksiyonu ve abdüksiyonundan sorumludur.
2. basamağı hangi kas kaçırır?
İşlev. Dorsal interossei kasları ikinci, üçüncü ve dördüncü basamakları kaçıran kaslardır.
İnterossei'm neden acıyor?
Palmar interossei yaralanması en sık aşırı kullanımdan dolayı olur, örneğin saatlerce yazmak gibi. Kasların iltihaplanması meydana gelir, bu da el sıkışmayı, parmakları yazmayı veya kıpırdatmayı zorlaştırır veya acı verir. … Ağrı olmazsa, yaralanma veya iltihaplanma olmaz.
İnterossei kasların işlevi nedir?
İşlev. Palmar interossei'nin ana işlevi parmakları uzunlamasına bir eksende eklemektir, bu da parmakların orta parmağa doğru hareketi anlamına gelir. Spesifik olarak, 1. palmar interosseous işaret parmağını mediale doğru çekerken 2. ve 3. parmaklar yüzüğü ve serçe parmakları laterale çeker.
İnterossei kaslarınızı nasıl güçlendirirsiniz?
Elinizi avuçlarınız aşağı bakacak şekilde düz bir yüzeye koyun. Parmakları yavaşça düzeltin eklemlerinizi zorlamadan yapabildiğiniz kadar. Bir dakika bekleyin ve ardından bırakın. Her el için beş kez tekrarlayın.
